如何正确提高男性荷尔蒙？

如何正确提高男性荷尔蒙？ 点击题目下方蓝字关注健康咨询之家 男性荷尔蒙？ 男性荷尔蒙是男性激素的一种 失调时，就会引起男人身体的不适症状 荷尔蒙分泌失衡已是造成许多疾病发生的原因之一，尤其是在衰老方面。 污染已改变了空气状态，还有其他环境因素，对人类均有重大的影响。我们已开始了解环境的改变会对荷尔蒙产生负面的影响，甚至导致人体的健康出现问题。 对男性而言，一旦性荷尔蒙受到伤害，就会造成**数量骤减。 可能在某一天早上醒来时，你突然会绝望地发现**竟是如此稀少。 现在有许多研究人员正进行衰老的相关研究，以进一步探究荷尔蒙与阿尔茨海默症两者间的关系。 与此症有关的荷尔蒙是肾上腺皮质激素释放激素。肾上腺皮质激素释放激素的功能在于促进肾上腺皮质分泌名为皮质醇的荷尔蒙。   因此，当男性荷尔蒙    失常时会对衰老造成影响。   **是许多男性在进入更年期后，开始担心终究会面临的一种症状。部分患有**症的男性会购买昂贵的补品，或是参加减轻压力的咨询课程以寻求治疗。 然而，许多**的病例是因脑下垂体长有肿瘤而造成的“高泌乳激素失调”所引起的。 高血压病。造成此病的原因很多，诸如肥胖、压力大及盐分摄取过量等。 令人惊讶的是，荷尔蒙亦是此病的发病原因之一。肾脏所分泌的肾素，可使血压上升。倘若肾脏的血管变窄，则肾素的分泌便会增加，这也许就是造成高血压最普遍的原因。 男性荷尔蒙这么重要！！！ ①高强度力量练**        所有剧烈的力量练**都能有效促进增加男性荷尔蒙，和生长激素的分泌量。但高强度抗阻和针对主要肌肉群的练**最有效。力量练**比有氧锻炼释放的生命激素更多。 研究结果显示，骑自行车练**能够导致166%的男性荷尔蒙和生长激素的释放量增加。但力量练**能够增加400%。这也是专家建议力量练**的原因所在。 ②间隔锻炼 减身专家也称之为低密度练**。 这种爆发力练**也有助于释放更多男性荷尔蒙。许多研究证实三十秒的爆发力锻炼，可以导致血液中的生长激素浓度大幅度提升。 ③补充各类维生素 主要从饮食，运动上入手，必要时辅以药物治疗。 日常生活调理调节内分泌首先要从饮食，运动上入手。要养成良好的饮食**惯，多吃新鲜果蔬，多吃高蛋白类食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动，增强体质。 担心自己荷尔蒙失调？ 可电话咨询老师、或者点击“寻医问药”告诉老师。 把你想说的在文章下方留言告诉~~ 咨询专线：400-***833