天天用热水泡脚，是养生？还是慢性自杀？看完惊呆了！

天天用热水泡脚，是养生？还是慢性自杀？看完惊呆了！ 欢迎点击上方蓝字免费订阅！ 温馨提示：阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体日常生活小常识，再点击关注，这样您就可以继续免费收到精彩内容了每天都有分享完全是免费订阅，请放心关注 原来不仅婴幼儿不适合热水泡脚，**泡脚也有许多禁忌！ 热水泡脚，是很多人的养生理念泡脚活血化瘀，是最普遍的说法很多人都喜欢泡脚，包括我自己和家人不幸的是，对于血管疾病患者，泡脚往往带来的却是病情加重或恶化，甚至是灾难究竟是怎么回事呢？ 我们先讲讲关于人体下肢血管的知识 动脉中的血液从心脏出发，下达腿脚，富含营养和氧分经过毛细血管，血液带着代谢产物（垃圾）通过静脉血液，回流到心脏 血管在腿上的分布犹如分杈的树枝，遍布肌肉皮肤 如果动脉扩张，有营养的动脉血流量就增加；如果静脉扩张，携带垃圾的静脉血就淤滞 泡脚的时候，局部温度增加，会导致动脉扩张，尤其是皮肤血管活血化瘀的说法大致来源于此 在我的血管门诊，却常常会遇到因为泡脚而痛苦不堪的血管病患者 不怪患者和家属，因为下肢血管病人往往感觉下肢冷，自然就想到热水泡脚 那结果为什么事与愿违呢？ 血栓患者的灾难 热水泡脚对于静脉曲张和静脉血栓的病人来讲，有百害而无一利 这是怎样的一个过程呢？ 热水泡脚时，下肢动脉扩张，尤其表现为皮肤**，更多的动脉血液进入下肢； 然而，静脉的回流能力并不会因此增加； 于是，热水泡脚对于本来回流不畅或阻塞的静脉病患者来讲，会加重血液淤积； 此外热水泡脚还可以导致毛细血管破裂，形成皮肤上的出血点； 时间久了，就会形成色素沉着，小腿颜色变黑； 如果静脉血栓病人正在服用抗凝药物，则出血情况会更严重 让动脉闭塞缺血雪上加霜 下肢动脉闭塞的表现虽然是下肢缺血，可惜热水泡脚，并不能扩张闭塞的血管 当然，通畅动脉的扩张只是增加了正常组织的血流，而缺血组织可能因为盗血现象，更加缺血另外医学上的研究已经定论：周围温度的升高，可以增加组织的耗氧量，加重缺血 这也是对动脉闭塞的患者采取以下治疗原则的原因： 不选择扩血管药物，而是选择抗凝或抗血小板药物 缺血腿虽然冰凉，却必须禁止使用有加热作用的红外线热疗 让糖尿病足患者面临截肢 糖尿病足分为三类：神经病变型缺血型和混合型 神经病变型的部分患者，可以表现为腿足感觉奇冷，怕冷因此，热水泡脚很容易成为一个舒适的选择悲剧在于：神经病变一旦存在，患者对痛觉水温的感觉反馈机制失灵 因此患者往往会不断加热水，哪怕已经严重烫伤，也浑然不知 缺血型糖尿病足患者面临的问题，则与上面提到的动脉闭塞症相似 因此，假如患有下肢动脉闭塞症和糖尿病足，高温泡脚可以导致截肢！ 知道了这些道理，建议大家在泡脚前，明确是否有上述血管疾病；如果没有，才可以放心享受 如果这篇文章能让足浴店的员工看到，那就更好因为在不久前，我就遇到一位在足浴店泡脚后，加快足坏死的混合型糖尿病足患者 民间有个说法：热水泡脚，赛吃人参，富人吃补药，穷人就泡脚这话是有科学道理的 最佳泡脚时间段是晚上9点因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，达到最好的养肾效果，而且人也会因此感到舒适 身体健康的人泡脚泡温泉都没问题，但特殊人群要注意例如心脏病心功能不全患者，低血压经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉 赶走寒冷和疾病 中药泡脚的8个秘方 生姜泡脚：生姜一块，红花1克，盐适量用刀拍扁生姜或切片，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚用于脚凉怕冷 红花泡脚：红花1克，少许盐把红花放入水里烧开，加一勺盐，先熏脚后泡脚可活血化瘀，治腰酸痛 艾叶泡脚：干艾叶50100克先用水将艾叶煮开，加凉水或待降低温度后再泡脚；或用热水浸泡艾叶20分钟，再加热泡脚艾草加姜可治风寒感冒关节病类风湿咳嗽支气管炎肺气肿哮喘；艾草加红花可改善静脉曲张末梢神经炎血液循环不好手脚麻或瘀血；艾草加花椒20粒，适用脚汗脚臭脚气温疹 当归桂圆泡脚：当归40克，桂圆肉25克将当归，桂圆加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500毫升开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡30分钟可美容养颜，靓肤 党参黄芪白术泡脚：党参15克黄芪20克白术15克把三味药加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次补气虚 冬瓜皮泡脚：冬瓜皮200g，茯苓100g，木瓜100g水煮去渣后，混入足浴盆内浸泡双足每次30-40分钟，至微微出汗每日一次，20-30天为一疗程减肥 辛夷花苍耳子泡脚：辛夷花20克苍耳子20克白芷15克桔梗10克升麻10克五爪龙60克薄荷10克细辛10克把几味药加入水中煮开，泡脚通鼻窍，改善鼻塞，流涕 蒲黄五灵脂 蒲黄五灵脂泡脚：蒲黄20克五灵脂20克香附20克延胡索20克当归20克赤芍15克桃仁10克没药10克上药加水2500毫升，煮沸15分钟后离火，先以药液蒸气熏双脚，待温度适宜后将双脚浸泡于药液中每次浸泡15-20分钟，每日早晚各熏洗1次，每剂药重复使用两天在经前3天左右开始用药，连用3-5剂 ,连续用3个月经周期治痛经