菠萝海鲜饭

菠萝海鲜饭 简介 把水果元素，和海鲜元素加到炒饭里，营养均衡，色香味俱佳 食材 主料 米饭350g   辅料 菠萝50g 虾仁50g 胡萝卜30g 素鸡25g 木耳15g 灯笼椒25g 鸡蛋1个 蘑菇25g 盐适量 鸡精适量 料酒适量 海苔少许 菠萝海鲜饭的做法 1.准备好菠萝，虾仁，及各种配菜 2.鸡蛋打成蛋液 3.虾仁切丁放料酒生粉腌制 4.菠萝切丁用盐水浸泡 5.蘑菇切丁备用 6.素鸡切丁 7.把各种辅材切丁备用 8.准备好米饭 9.上炒锅倒适量油 10.鸡蛋炒熟盛起 11.虾丁炒变色盛起 12.把其他准备好的辅材放入锅中煸炒 13.放入米饭，继续翻炒 14.加入虾仁和鸡蛋炒匀，放入盐和鸡精 15.摆盘，加点酸萝卜和海苔，可以享用喽