雪耳莲子冰糖水

雪耳莲子冰糖水雪耳莲子冰糖水 简介 雪耳又叫银耳，配莲子枸杞和鹌鹑蛋不仅有滋润养颜的功效，还有排毒增强抵抗力的效果。这款甜品适合一年四季食用。 食材 主料 雪耳30g 莲子50g 鹌鹑蛋250g   辅料 冰糖适量 枸杞适量 雪耳莲子冰糖水的做法 1.雪耳、莲子用水泡半小时以上 2.鹌鹑蛋先煮熟了 3.鹌鹑蛋熟了剥皮备用 4.先用高压锅压雪耳和莲子15分钟 5.再放枸杞煮10分钟 6.放冰糖煮溶化 7.放鹌鹑蛋再煮几分钟 8.煮好装碗就能吃啦 ...