银耳莲子汤

银耳莲子汤 简介 银耳富有天然特性胶质，有滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳莲子汤，对女性来说很好哦。 食材 主料 银耳100g   辅料 莲子100g 枸杞20g 蜂蜜100ml   银耳莲子汤的做法 1.野生银耳 2.宁夏的枸杞，，我们本地的莲子 3.邻居家养的蜜蜂，，正宗的荆条蜜 4.银耳要发好，，最少要发6个小时，要软而不烂 5.莲子泡发1个小时左右就好了。记得把莲心挑干净，莲心是苦的，可以泡茶 6.银耳发好后，去掉根部，摘成小片。洗干净 7.都准备好后，把银耳，莲子一起放入砂锅加水。水要没过银耳。最好用砂锅，水一次加够中途不能加水 8.大火烧开，转小火慢炖。大概40分钟左右，就能汤汁粘稠 9.汤汁粘稠时放入枸杞，再炖两分钟就好。（自己家有煤炉就转移过来了，要节能不是吗。） 10.来张近照，，好诱人呐 11.大功告成 12.等凉一下加入正宗的农家荆条蜜，喝起来有淡淡的花香。蜂蜜的量以个人口味而定