糯米红枣粥

糯米红枣粥糯米红枣粥 简介 1.糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用；2.糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。 食材 主料 大米80g 糯米40g 辅料 红枣10粒   糯米红枣粥的做法 1.取糯米备用 2.取大米备用 3.红枣去核备用 4.将大米和糯米放一起，洗净 5.大米，糯米，红枣，一起放入锅中，煮粥 6.大约1小时后，粥熟。 7.出锅。 ...