芝麻鸡蛋炒饭

芝麻鸡蛋炒饭 简介 芝麻能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并能防治各种皮肤炎症。芝麻还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。黑芝麻是滋补强壮剂，能够补班、养发、生津、通乳、润肠，适用于身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、头晕耳鸣等症。 食材 主料 白米饭1碗   辅料 油适量 盐适量 酱油适量 芝麻适量 鸡蛋1个   芝麻鸡蛋炒饭的做法 1.准备好食材 2.鸡蛋敲破放入盐搅拌成蛋液 3.用不粘锅将鸡蛋煎好 4.另起锅将油煮热 5.倒入米饭 6.放入适量的盐和酱油 7.煸炒香米饭 8.放入煎好的鸡蛋 9.放入芝麻 10.煸炒均匀即可