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眼睛近视吃什么好近视眼吃什么 眼睛近视吃什么好近视眼吃什么 眼睛近视吃什么好近视眼吃什么 第一次去男朋友家，他的姐、哥哥、侄子眼睛都近视，我当时怀疑他们是不是遗传啊？我当时说我在一家保健品公司上班，眼贴可以缓解近视辅助治疗近视，他侄子一听是眼贴，就问是不是好视力眼贴，我说是，我当时想他是怎么知道是好视力眼贴呢？由于第一次见面没好意思问，可能是他们眼睛近视比较关心治疗眼睛近视的产品吧。在他家我还给他们介绍了些眼睛近视吃什么好近视眼吃什么的知识 多数近视患者的血钙偏低，维生素A缺乏；多数青少年近视患者的血清蛋白偏低，血钙和血色素也偏低。得了近视后，要多补充维生素A、B、族和钙、铬、锌等微量元素，少吃糖果和高糖食品。糖吃多了，血糖含量增加会引起房水、晶体渗透压改变。当房水的渗透压低于晶状体的渗透压时，房水就会进入晶状体内，促使晶状体变凸，引起近视的发生。过多的吃糖和高碳水化合物，就会使眼内组织弹性降低，微量元素铬的储存量减少，使得眼轴容易变长。另外，吃糖过多，会使血中产生大量的酸。酸与体内的盐类，特别是与钙盐中和，在血液中还原，造成血钙减少，这样就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴伸长，也造成近视的发生和发展。维生素A主要含在动物性食品中，如动物肝脏、蛋、奶、鱼肝油、黄油等食品中。另外，胡萝卜素是维生素A的前提物质，在体内可以转化为维生素A，主要含在胡萝卜、菠菜、莴苣叶、韭菜、南瓜、番茄、青豆等蔬菜中，富含胶原蛋白质的食物有瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、动物内脏、鱼类、豆类及豆制品等。还要补充富含维生素B类的食物。如果缺乏维生素B易患角膜炎，出现流泪、眼发红、发痒，甚至眼痉挛等症状。术后角膜上的神经有所损伤，维生素B12可以促使膜上的神经恢复。富含维生素B的食物有动物肝脏、心、肾、蛋黄、奶油和有色蔬菜。另外就是要补充一些微量元素，如钙、锌、镉、钼、硒等 眼睛近视吃什么好近视眼吃什么 多吃紫色及黄色的蔬菜及水果比如草莓、 苹果、 柿子、 西红柿、 蓝莓 、 黑加仑、 紫色葡萄 南 瓜 玉米 等凡是紫色和黄色的蔬菜及水果快速提升实力都有好处， 紫色含有花青素， 黄色含 有叶黄素，这两种元素是眼睛所需的元素，可以促进眼睛细胞的再生，促进眼睛发育从而提 升眼睛视力，如果感觉天天吃这些东西烦的话可以吃好视蓝莓叶黄素软胶囊代替。 好视蓝莓叶黄素软胶囊主要成分是蓝莓和叶黄素， 在第二次世界大战时期， 英国空军驾驶员每 天都食用蓝莓果酱，使视力大大改善，投弹的准确率大大提高，据说“在微明中能清楚地看 到东西” 。从发现蓝莓这一功能开始，美国军方供给特种部队超干果，作为改善视力，增强 夜战能力的一种特殊食品。 在人眼的视网膜中有一种叫做视红素的紫色色素体， 它的功能是 将光的刺激传递给大脑而使人感到看到了东西。人眼在工作时，视红素被光一点点地分解， 随着年龄的增长而分解加快。蓝莓中的花青苷色素的重要作用是可促进视红素的再合成作 用，从而增强人的视力。 眼睛近视吃芹菜、芋艿、土豆、莲藕、笋、鳝鱼、桂圆、葡萄、山楂、山药、红薯、扁豆、豇豆等，养肝食物有羊肝、甲鱼、乌龟、桑葚儿、鸭子等，补肾食物有羊肉、黄鱼、海参、紫菜、虾、核桃、黑豆等。同时不宜用辛辣、香燥、肥腻之品，不吸烟，不喝酒。眼睛近视尽量少吃尽量减少辛、酸、辣成分，比如辣椒、生姜、大蒜、洋葱、花椒等 眼睛近视吃什么好近视眼吃什么 1.蛋白质： 就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必需氨基酸，构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必须氨基酸。 2.钙： 钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富，且易被人体吸收利用。其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。 3.锌： 近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。 4．维生素维生素是人体必需的营养物质。虽然人体对它们的需求量很小，但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用。用食疗方法治疗近视时，应适当多补充些维生素A、B1、B2、C、及E。富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。5．补肝益肾的食物这些食物主要有枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等。