面部刮痧手法及经络图

一、 中医刮痧:刮痧师教您面部刮痧手法 （附经络刮痧示意图） 刮痧疗法，作为祖国传统医学的一支奇葩，由于其简便易行，见效快无副作用，在历史上流传 甚为久远。早在唐代，人们就用苎麻刮治痧病。元明时期，已有较多的疗法记载，以瓷勺刮背，驱 散邪气，至清代，有关刮痧症，不仅在《理浴骈文》等著作中有记载，而且还出现《七十二种痧症 救治法》等专著，对刮痧疗法的理论和操作做了全面系统的描述。面部刮痧对提升面部、颈部皮肤 有显著功效，更是眼袋、黑眼圈，斑点痘痘等常见的皮肤问良好的解决，在各大中医美容机 构成为主要治疗美容手段临床应用。牛角刮痧板，面部刮痧的手法和面部经络图和手法。 面部刮痧手法 面部刮痧手法 1、点：用鱼形刮痧板的鱼吻部或鱼尾部在穴位上轻轻用力向下点压。 面部刮痧手法 2、扭：用鱼形刮痧板的鱼吻部进行螺旋式点扭穴位，顺向或反向扭动。 面部刮痧手法 3、刮：用鱼形刮痧板鱼腹的头部棱面，沿经络轻盈刮拭。 面部刮痧手法 4、点叩：用鱼形刮痧板的尾部点叩面部的七条经络线。 面部刮痧手法 5、按：用鱼形刮痧板头部的平面在穴位用力缓缓向下按压。 面部刮痧手法 6、揉：用鱼形刮痧板头部平面在穴位或经络上，按顺时针或逆时针揉动。 面部刮痧手法 7、托：用鱼形刮痧板的头部的平面，用力向上提托肌肉。 面部刮痧手法 8、放气：用鱼型刮痧板头部的平面，按揉后拖至同一条经络 线上的下一个穴位上松板放气。 面部刮痧手法 9、摩游：用鱼形刮痧板的鱼腹棱面在穴位或经络进行轻、柔、慢的游走 1、均匀上面部精油。 2、用刮痧板轻按面部穴位，由下往上：承浆、两地仓、两迎春、巨髎、颧髎、两鼻通、睛明、 印堂、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、球后、承泣、四白、太阳。 3、用刮痧板点按面部穴位：印堂、发际、攒竹、发际、鱼腰、发际、丝竹空、发际、太阳、 医肉、听会、听宫、耳门。 4、开始刮痧，刮痧路线起止点及顺序如下： 1) 承浆——听会 2) 地仓——听会 3) 人中——听会 4) 迎春——听会 5) 鼻通——耳门 6) 晴明— —耳门 7) 攒竹以下——太阳穴 8) 额头分三段——太阳穴 5、用刮痧板轻轻按抚全脸。 6、按 4 所述刮痧路线，再由额头刮至下颌，即由 8 线至 1 线。提拉左边脸颊，提拉右边脸颊。 7、用刮痧板轻轻按抚全脸。 8、颈部路线：由神经沿着淋巴走向，从耳后至锁骨轻刮，向下排颈部淋巴液。 脸部刮痧时需注意：手法一定要轻柔，手持鱼形刮痧板沿经络轻盈刮拭，不可用力过猛。 详见： http://apps.hi.baidu.com/share/detail/34027139 二、面部刮痧全解析(附脸部刮痧图) 刮痧是我国劳动人民世代累积的治疗保养手法，在以前经常用于身体肩颈部位，因为刮痧能把淤积 的气血淋巴结打通，让血液循环淋巴循环恢复顺畅。面部刮痧美容的功效同理可证，面部肌肤的气 血一旦活络了，皮肤的明亮度、紧实度、红润度、吸收力自然也会变好，尤其适合血液循环缓慢、 工作特别忙碌的冬季。每天下班回家看看镜子里的自己，是否显得疲惫、老气、线条模糊下垂，甚 至散发淡淡的青色呢？多爱惜自己吧，自我按摩或者刮痧美容都很适合你，经济实惠而且美容效果 好，不要上瘾喔 面部刮痧美容开始前，若使用棉花刮痧，要先用化妆水浸湿脱脂棉片，若使用硬板刮痧，要先在脸 部颈部涂抹按摩霜或美容油，减少美容刮痧板和肌肤间的摩擦力。刮痧前要先唤醒淋巴系统， 它们开始工作排毒啦～若在以下刮痧手法中感受到皮肤下微微的颗粒感，那是淋巴循环不顺畅的表 现 1. 从听宫穴（耳朵与脸颊连接处的中间，张口时呈凹陷处）顺着脸颊轮廓向下向前至脸颊中下处， 5 次 2. 从腮腺节点（脸颊轮廓侧面中间凹陷处）顺着脸颊轮廓向上向后至听会穴（耳垂下方），5 次 3. 锁骨处由内向外，5 次 4. 换边，重复如上 3 个步骤 面部刮痧美容手法总的方向一般都是由上至下、由内向外。唤醒淋巴排毒后，从提拉额头开始，以 画小螺旋的方式轻轻刮动，画螺旋不限顺时或逆时方向，若有抬头纹，要用另一支手撑开纹路 1. 从眉头中点垂直向上至发际中央美人尖处，1～2 次 2. 从眉头开始斜向上 45 度角至发际，1～2 次 3. 从眉头开始顺着眉形至太阳穴，1～2 次 4. 换边，重复如上第 2、第 3 步骤 面部刮痧美容手法作为古老中医养生的一个分支，离不开穴位，提拉面部线条、增加气血循环有四 个主要穴位，在针对脸颊刮痧前最好使用美容刮痧板的小头部分进行点压，每个穴位点压 5 秒，换 边。这四个主要穴位分别是迎香穴、巨髎穴、颧髎穴、下关穴，位置如图所示分别从鼻翼旁向上至 太阳穴旁 1.迎香穴，鼻翼外缘，鼻唇沟中 2.巨髎穴，瞳孔正下方，与鼻翼同高 3.颧髎穴，外眼角正下方，颧骨下缘凹陷处 4.下关穴，耳朵前方，颧弓下缘的凹陷处 美容刮痧板点压穴位后继续以画小螺旋的方式轻轻刮动脸颊，从鼻梁中间外侧往上斜刮至太阳穴， 2～3 次，再从迎香穴往上斜刮至太阳穴，2～3 次，换边重复如上过程 采用平刮滑动的手法，从人中的上 1/3 处往外平刮至法令纹上沿，2～3 次，换边 美容刮痧板恢复画小螺旋的方式，从嘴角往上顺着颧骨下缘斜刮至听宫穴（耳朵与脸颊连接处的中 间，张口时呈凹陷处），2～3 次；再从下巴往上斜刮至听会穴（耳垂下方），2～3 次；换边重复 如上过程 面部刮痧美容手法除了美容，当然也有明目保健的功效，对于普遍存在的鼻炎等鼻腔问题，我们也 可以顺手保健一番，很简单，就是用画小螺旋的方式，沿着鼻梁外侧、鼻翼外侧至嘴角，1～2 次， 换边 面部刮痧美容手法进入最后的整体放松阶段，可以换用美容按摩板的大头部分，全部采用平刮滑动 的手法 1. 从额头中心至太阳穴，2～3 次 2. 从迎香穴至下关穴，从下嘴唇下缘至听宫穴，2～3 次 3. 从下巴至听会穴，2～3 次 4. 从耳垂下方顺着脖子外侧至锁骨，2～3 次 5. 换边，重复如上 4 个步骤 面部刮痧美容的美容刮痧板如何挑选 刮痧是我国劳动人民在长期与疾病斗争中发明的一种自然物理疗法，最早医书记载刮痧可见于元代 医学家危亦林的《世医得效方》及清代郭右陶的《痧胀玉衡》。由于操作简便、效果明显，刮痧手 法流传很广。刮痧不仅用于肢体，也可以运用到脸部，这就是日渐盛行的面部刮痧美容。面部刮痧 可以使面部皮肤的血管扩张，血流速度加快，使局部组织营养增强，促进皮肤组织细胞的生长，清 除面部的有害物质，从而保持面部皮肤血气代谢旺盛，气色红润细腻。我们今天开始陆续讲解面部 刮痧美容，首先要说的自然是美容刮痧板的选择，选对刮痧工具才不会伤害皮肤 美容刮痧板基本分为两大类，一类是较为柔和的棉花刮痧，一类是较为厚实的硬板刮痧。棉花刮痧 基本上只适用于娇嫩的脸部肌肤，硬板刮痧则脸部身体均可，也是更为常见的刮痧工具。先说棉花 刮痧，棉花指的是药店卖的那种医用脱脂棉，剪裁成 3、4 厘米的正方形，沾取保湿型化妆水后对 折，用折边轻划洗干净的脸部眼部，每天一次最佳，每周至少一次。为什么特别要求使用医用脱脂 棉？化妆棉或者棉球不行吗？不行，因为化妆棉上有蜡质，棉球是用碎棉制成的，纤维密度低，都 不适合用于刮痧，医用脱脂棉最合适 美容刮痧中更常见的硬板刮痧，选择面很广，牛角板、羊羚角板、竹木板、瓷汤匙等都可以，只是 塑料材质的要排除，因为刮痧过程中会产生热量，塑料材质会受热量影响。另外，刮痧板的选择要 注意边角部分是否足够圆润平滑，使用前要在干净的脸部皮肤上涂抹适量的按摩霜或者美容按摩油， 眼部刮痧时要涂抹足够滋养的眼霜，一般搭配抗皱类眼霜，比较滋润。现在也有一些品牌推出按摩 霜的同时特别制作了专门的美容刮痧板，造型和材质都是针对面部刮痧美容特别打造的，如果你找 不到合适的面部美容刮痧板，那不妨就购买更专业的美容刮痧板，刮痧的时候更得心应手更放心 面部刮痧美容的注意事项 面部刮痧美容虽然日渐盛行，但许多人还是心存怀疑而不敢尝试，大部分原因是我们潜意识里把刮 痧和一些类似“家庭暴力后遗症”联系在一起，那种以前只在后背肩颈处见过的瘀血划痕甚至淤青， 如果转移到脸上，那多恐怖！其实，面部刮痧美容包括眼部刮痧，只要选择了正确的刮痧工具、掌 握了正确的刮痧手法、留心刮痧美容的注意事项，面部刮痧美容是比徒手按摩更精准更深层次的舒 压排毒抗衰老美容方法。在介绍了美容刮痧板的挑选后，我们说说面部刮痧美容的注意事项 面部刮痧美容的注意事项，我归纳为如下 8 个方面 1.面部刮痧美容不适合出现痤疮、炎症和过敏的皮肤 2.面部刮痧美容前，要检查你的美容刮痧板，用手指确认整个刮痧板边缘都圆润平滑，没有不平坦 或者裂纹 3.面部刮痧美容的力道一定要轻柔，刮痧的手法、方向要正确，要使用刮痧板的圆钝处，刮痧后不 应该浮现血丝甚至淤青，只会有轻微的泛红且没有不适的感受 4.面部刮痧美容不能干巴巴的刮，棉花刮痧要配合化妆水使用，硬板刮痧要配合按摩霜或者美容按 摩油使用，刮痧过程中善加运用刮痧板的大头和小头，大头可大面积打通淋巴、提拉紧致轮廓、放 松舒缓，小头可点压主要穴位、针对更细致的立体部位刮痧 5.面部刮痧美容过程中若感觉移动不顺畅，不要硬来，应适当补充按摩霜、美容油或者化妆水的用 量 6.面部刮痧到抬头纹或法令纹等有纹路困扰时，用另一支手把纹路处撑平，同时进行刮痧，才有淡 化纹路的效果 7.面部刮痧美容之后，血液循环加速，皮肤吸收养分的能力大幅度提升，此时敷上眼膜、面膜，保 养效果自然加倍，不过眼膜面膜最好能温热后再敷，触感太冰凉的话对皮肤刺激较大 8.硬板刮痧美容每周 1～2 次即可