让皮肤越变越好的七件小事

让皮肤越变越好的七件小事 让皮肤越变越好的七件小事 女人要让皮肤越变越好，牢记七件小事就OK。这七件小事虽然都是日常小事，养成习惯后可能根本不会特意想起，但只要每天照做，几个月之后，皮肤就会在不知不觉中变得更好了。 小事一：早晚两杯白开水 女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。 小事二：一个西红柿 在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。 小事三：一杯醋 女人还是有点“醋意”的好，每日三餐食用醋可以延缓血管硬化的发生。如果住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能达到养颜的作用。 小事四：一杯酸奶 从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收。所以，女人应每天保证一杯酸奶。 小事五：一瓶矿泉水 一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上。待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。 小事六：一袋茶叶 女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比喝茶更能消除肠道脂肪的了。 小事七：一个简单的面膜 每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西清除出去，并且使皮肤做一次“紧绷运动“，然后涂上护肤品。这样，白天受损的皮肤才能得到最科学的修复。 另外要注意的是，女性的睡眠时间不能过晚，特别是不能超过晚上11点。因为从晚上10点到第二天早上5点，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中修复才有效。如果入睡时间超过子夜，即使第二天起得再晚、睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。