常做擦胸动作疏肝健脾解胸闷

常做擦胸动作疏肝健脾解胸闷_新闻中心_新浪网 http://health.sina.com.cn/hc/2011-10-31/094223389506.shtml[2011-10-31 13:36:22] 方法  右手食指按住左侧腋窝中点下两寸的渊液穴，余三指依次往下各按住一个肋骨间隙， 手掌按住胸大肌，来回揉按各36次，再将指尖下移，顺序按住胁部5、6、7、8、9肋骨间隙， 来回旋按各36次，有轻微的酸、胀感为得气效应。再将左手按摩右胸肋。 作用  胸肋部为足厥阴肝经和足少阳胆经之所过，七情为过，肝胆气机不畅则胸闷不舒。郁 滞日久则胸肋胀痛。肝气横溢，克脾土则饮食失调。行此法能开胸理气，舒肝健脾强心，解 心胸之郁闷。此手法不宜过重，因肝为将军之官，激之则变，故宜以柔制刚。(陈晨) 常做擦胸动作疏肝健脾解胸闷 http://www.sina.com.cn 2011年10月31日09:42 中国中医药报 health.sina.com.cn 常做擦胸动作疏肝健脾解胸闷_新闻中心_新浪网