调节情绪有助缓解脱发症状

调节情绪有助缓解脱发症状_新闻中心_新浪网 http://health.sina.com.cn/hc/2011-10-13/104623297391.shtml[2011-10-31 18:14:51] 男性因社会压力导致脱发怎么办？社会的压力给男性朋友一重又一重的负担！男性朋友因为 社会上的压力导致的脱发怎么办才好呢？专家说可以从下面的几个方面来缓解压力从而缓解 脱发的症状！ 1、 心理调节 男人压力大的时候，最容易掉头发，同时还容易引起肾虚、失眠、神经衰弱等疾病。压力虽 然是无形的，但是引起压力的原因一定是有根据的，因此要从根源上找到原因，了解让自己 倍感压力的地方在哪里，然后理清思路，尽量释放压力。 2、 学会取舍 正常人在生活中都会面临一些取舍，压力其实也往往来自这些不经意的选择中。一般人可能 再选择面前犹豫不决，生怕走错了方向、浪费了时间，因此负有沉重的精神压力。实际上很 多事情都难以两全其美，学会取舍是人生的一大哲学，也是扫除自身压力的最好方法。 3、 向人倾诉 很多男人有了压力都自己一人独自扛着，从来不向任何人达。其实释放压力最好的方法就 是倾述，把自己的压力、困境、难处向信赖的人倾述，既能缓解自己紧张的情绪，说不定也 能够得到别人的帮助或是有用的建议。 4、 转移法 转移法师最常用的释放压力的方法之一。比如，压力大的时候，可以运动、弹琴、看书，把 自己的目标转移。转移法并不是逃避问，而是给自己精神上一个缓冲和调节的时间，最终 用更理智的思想解决问题。 调节情绪有助缓解脱发症状 http://www.sina.com.cn 2011年10月13日10:46 新浪健康论坛 health.sina.com.cn 调节情绪有助缓解脱发症状_新闻中心_新浪网