心情不好想想美食有助缓解压抑情绪

心情不好想想美食有助缓解压抑情绪_新闻中心_新浪网 http://health.sina.com.cn/hc/2011-03-25/105122180293.shtml[2011-10-31 18:16:27] □见习记者 王乔 编译 经常会看到电视剧或电影里，有些女孩子心情不好就大吃特吃，现实中，很多女性确实深 有 同感，好像吃下了这些食物，也就吃掉了烦恼一样。其实，这种食物有自己的名称——慰藉 食物。慰藉食物是人们对那些用来帮助缓解紧张情绪、放松神经的食物 起的名字，即通过食 用喜爱的食物来达到心理上的暗示作用。 慰藉食物到底有没有用？《心理科学》杂志报道，虽然这些食物对保持身材不利，但是对心 情确实是有着有利影响的。 研究发现，当人有孤独感的时候，即使只是想一想那些平时爱吃的土豆泥、鸡汤、巧克力， 就能变得开心起来。专家认为，这些人们从记忆中精心挑选出来的食 物，能够让人想起那些 快乐的时光，比如童年时吃的零食和家人节日的聚餐，想起这些美好的记忆，确实能够让人 心情变好，驱散寂寞。 心情不好想想美食有助缓解压抑情绪 http://www.sina.com.cn 2011年03月25日10:51 大河网-大河健康报 health.sina.com.cn 心情不好想想美食有助缓解压抑情绪_新闻中心_新浪网