宝宝生长发育离不开微量元素

宝宝生长发育离不开微量元素 宝宝生长发育离不开微量元素 缺铁可导致贫血、免疫功能低下、细胞色素及酶活性减弱,氧的运输和供应不足,能量代谢紊乱,生长发育不良，大脑蛋白、神经胶质纤维酸性蛋白等的合成会受到不同程度的影响；缺锌可导致厌食、智力低下、免疫力下降、无意识地咬食手指、撕咬手部皮肤及指甲,生长发育不良等；缺铜可致骨骼发育受阻,结构疏松,发育停止；缺氟可致小儿龋齿等；缺钙可导致佝偻病。 宝宝不能承受过量补充微量元素 铁过量会引起脑部神经损伤；铜过量会对儿童智力造成影响、肾损伤、骨关节变化；氟过量会导致先天愚型、记忆力减退、大脑发育迟缓等；锌过量会产生体内微量元素比例失调、贫血；钙过量导致便秘、高钙尿、软组织钙化。 补充微量元素注意事项 在专业人员指导下补充；无临床症状时,最好的办法还是以食补为好；注意饮食搭配，避免微量元素间相互影响；大量食入纤维质食物会影响铜、铁、锌等微量元素的吸收；谷物、豆类和坚果中含有植酸,可与很多微量元素形成螯合物,影响人体对微量元素的吸收；食用高纤维、高植酸食物时,适当食入动物蛋白,可提高微量元素的利用度；过量铁的摄入可降低锌的吸收；摄入过量锌会影响铁的代谢,也会使血清中铜的含量降低；人类食资于土,饮资于水，根据地区特点食物中添加合理的微量元素很有必要。 宝宝缺乏微量元素的蛛丝马迹 ·食欲有些下降 ·出现脱发现象 ·发质变得稀疏缺乏光泽 ·不象以前那样爱活动了 ·面部情不那么丰富了。 ·有些爱发脾气 ·睡眠减少或增多 ·皮肤不象以前那样细腻 ·牙有些发黄 ·夜间睡眠有些不安稳 ·不象原来那样兴致勃勃 ·生长发育好像变得缓慢了 ·小脸蛋不再那样红扑扑的了 ·哭时，会发生屏气（俗话就是哭地背过气去了），原来可不是这样 ·常常说肚子痛 ·常常说腿痛 ·比原来爱感冒了 ·感冒了，好得不象原来快了 一、妈妈对钙、VD认识和使用上的误区 我认为大多数父母对佝偻病有足够的认识,但具体到他们的宝宝身上,认识往往出现比较大的偏差,处理上存在不少误区。 误解一：把佝偻病称为"缺钙"。 维生素D缺乏性佝偻病主要是由于体内维生素D不足,致使钙、磷代谢失常的一种慢性营养性疾病,"缺钙"是继发于维生素D不足,当然,也有宝宝是单纯摄钙不足,或两者兼而有之,也就是说,VD不足,摄钙不足,或两者兼有,都可导致佝偻病,而最常见的是VD不足,所以把佝偻病称为缺钙是不恰当的,容易引起人们的误解。 　　由于这样的误解,在没有医生指导下,父母就十分重视补钙,给宝宝吃各种各样的钙,而忽略了VD的合理补充,结果导致无效补钙,相反,补钙过多,不能有效利用,从尿便中排泄,不但浪费药源,还导致宝宝便秘，高钙尿,影响胃肠道和泌尿系功能。 　　误解二：佝偻病宝宝低钙。 　　缺钙嘛，当然能化验出来了，这是不全面的认识,VD缺乏可导致两种情况,一种是VD缺乏性佝偻病,以骨骼改变为主要表现。血钙可在正常范围或偏低,一种是VD缺乏性手足搐搦症,多见于六个月以内的婴儿,以血钙低为主要表现。这主要是由于VD缺乏时,甲状旁腺代偿性分泌也不足,不能使低血钙恢复,出现低血钙表现。“缺钙”时血钙不一定低。 　　误解三：预防佝偻病和治疗佝偻病分不清。 　　预防佝偻病是在未患佝偻病前,给预防性投药,维持每日生理需要,防止佝偻病发生。一旦患了佝偻病就需要治疗了,治疗与预防性使用VD和钙剂的量差异很大,治疗后病情稳定,仍需要使用预防性给药。 　　误解四：佝偻病的骨骼后遗畸形可通过治疗消失。 　　通过治疗,骨骺的X线改变可逐渐消失,但出现的骨骼后遗畸形,如"X型"腿,"O型"腿,鸡胸等不能恢复,可随着下肢骨的生长延长,胸大肌的发达,畸形部分被掩盖 ,因此,预防佝偻病是很重要的。 　　误解五：只要补充足量的V-D和钙剂就不会患佝偻病。 　　对于占绝大多数（95%以上）V-D缺乏性佝偻病是这样的,但对于少数非营养性的V-D缺乏性佝偻病则不然,经过常规预防或治疗仍不见效的佝偻病,应除外特殊原因造成的佝偻病,如：家族性低磷血症；远端肾小管性酸中毒；V-D依赖性佝偻病；肾性佝偻病等。 　　误解六：多汗、烦躁、易惊、枕秃是佝偻病特异性表现。 　　,仅依据临床表现,诊断佝偻病准确率是很低的。哪一个表现都不是特异性的,正确诊断必须源自对病史资料,临床表现,血生化检测结果和骨骺X线检查的综合判断。血清25-（OH）D在早期即明显降低,是可靠的诊断。 　　误解七：佝偻病只影响骨骼生长。 　　患有佝偻病可使机体抵抗力低下,容易患肺炎,腹泻,贫血等其他疾病 　　 常有父母询问：他们的孩子有枕秃,晚上睡觉不好,医生说缺钙,给开了巨能钙,依可欣。还有的说孩子有佝偻病,但一直服用钙剂和鱼肝油,为什么还会患佝偻病。这种认识的错误是显而易见的：一是诊断错误,单凭枕秃,晚上睡眠不好,是不能诊断佝偻病的；二是如果小儿确实患有佝偻病,服用巨能钙和每天一粒依可欣也不能有效治疗佝偻病,服用的只是预防量，这就是概念不清。 二、妈妈对钙、VD使用上的误区 由于对佝偻病认识上的误区，妈妈在使用药物上也出现了不少偏差，甚至存在某些错误做法。 　　误解一：补钙就能预防佝偻病。 　　佝偻病的病因是V-D不足致使钙、磷代谢失常, 导致佝偻病最主要的原因是V-D不足,钙摄入不足是次要的,因此,单纯补钙是不能预防佝偻病的。 误解二：只要补鱼肝油制剂就可预防佝偻病。 　　补充足量的V-D才能有效的预防佝偻病,鱼肝油制剂有几种不同的配方， 淡鱼肝油,如橙汁鱼肝油中含V-D只有11单位,含V-A77单位,如果每天需补充400单位的V-D, V-A的摄入量远远超过了生理需要量,服用的量也比较大,因此,不宜用橙汁鱼肝油作为预防佝偻病。 乳白鱼肝油也是淡鱼肝油。也不宜用做预防性用药。如果你只是给宝宝每天服用几滴淡鱼肝油,是不能起到预防佝偻病作用的。 　　 浓缩鱼肝油制剂，浓缩鱼肝油制剂由于V-D与V-A比例不同而有不同的剂型； 2：1剂型：含V-A1000单位,含V-D500单位,如果按每天补充V-D400单位,则补充V-A800单位,没有超过规定的每日应补充的V-A量,不会造成V-A过量或中毒。 3：1剂型：含V-A1800单位，含V-D600单位；或含VA1500单位，含VD500单位。 10：1剂型：含V-A1000单位,含V-D100单位, 现在为婴幼儿预防佝偻病服用的鱼肝油主要是3：1剂型的。 另外,还有纯的V-D制剂,也比较适宜补充每天的生理需要量,如WHO组织推荐的浓缩V-D胶丸,每丸含V-D 10万单位, 从出生后两周开始服用,每月一丸可预防佝偻病。 　　注意：补充V-D要注意,滴剂容易发生氧化而失去作用,要注意避光,盖子要拧紧,即使用不完,也要每个月更换一瓶。 多晒太阳是获取V-D的好途径,不要忘记取之于自然的天然太阳能。 　　误解三：预防用药和治疗用药是一回事。 　　预防用药是供给每日所需的V-D和钙剂,治疗用药是控制疾病的发展。防止骨骼改变和其他病理改变,治疗用药是预防用药的十倍,所以,一旦经医生诊断患有佝偻病就要服用治疗量的V-D或钙剂。 　　误解四：佝偻病都是一样的。 　　不是的,V-D缺乏性佝偻病的预防和治疗,以补充足量的V-D为主要措施。V-D缺乏性手足搐搦症的预防和治疗,以补充足够的钙剂为主要措施,但当病情稳定后,也要在补充足够钙的基础上补充V-D。由于肝肾功能障碍导致的佝偻病,应补充活性V-D,如罗钙全。普通V-D不能有效的预防佝偻病的发生。 误解五：晒太阳，就不用补D了 “大夫告诉我每天晒太阳就不用补维生素AD了，从宝宝生下来就一直给宝宝晒太阳。” 在室内？还是室外？ “室内。” 打开窗户吗？ “没打，天气太冷了。” 这位患了佝偻病的宝宝8个月，从出生到现在只补过两周的维生素AD。钙吃了几盒。 维生素D缺乏是导致佝偻病的最主要原因，D的主要来源一是食物，二是阳光照射皮肤产生，阳光中的紫外线可被玻璃阻挡，所以，隔着玻璃照太阳，起不到婴幼儿，尤其是6月以前的早期婴儿，这两个来源都及其不足，必须通过额外补充才能满足婴儿的需求，而且，只是面部接受阳光没天2小时才能满足需要。没有足够的维生素D参与，补充再多的钙对预防佝偻病都是无效的，不但浪费药源，还会引起宝宝便秘。 误解六：D补足了，A中毒了 “我一直都不敢给孩子补充鱼肝油，怕维生素A中毒。” 妈妈掌握不少育儿知识，知道维生素A吃多了会中毒，这是好事。但妈妈只知其一，不知其二。维生素A也是宝宝应该补充的维生素。过量补充会引起维生素A蓄积中毒，但如果按照规定的剂量补充是非常安全的，我们不能因噎废食，不但维生素 A不能过量服用，所有的，即使饭菜也不能吃的过多呀。问题的关键是正确掌握补充的剂量，而不是因怕中毒就不吃了。妈妈可别认为鱼肝油中的A，只是让宝宝中毒，A可是宝宝眼睛的营养物，没有A的参与，宝宝是看不到东西的。覆盖在宝宝全身的皮肤代谢也离不开A。 三、补充钙、AD问与答 Q：到底该补多少鱼肝油？补到何时？ A：以维生素D为计算依据，A：D为3：1 冬季：每天400国际单位 春秋：每天300国际单位 夏季：每天200国际单位，6个月以上的婴儿，如果每天能接受2小时的阳光浴，可在七八月份停服2个月。 建议补到1岁半，但具体到你的宝宝，要根据情况而定。 Q：选什么样的鱼肝油好？ A：只要是正规 厂家生产，正式渠道经销，AD比例合理（2：1或3：1）的鱼肝油都可选用。 我的的建议是最好选择只含维生素AD的单一制剂，其他一些非必须补充的营养品，可根据宝宝情况具体选用；好掌握剂量，不容易受到其他成分的制约；可避免营养素间吸收与利用的相互影响；单一制剂所含成分剂量比较有保证，指向明确。 Q：一直补钙，怎么还缺钙？ “从生下来我就一直给孩子补钙，到医院看病，大夫仍然说缺钙！是补的不够，还是选的不对，到底是怎么回事啊？” 补D了吗？ 补了。 怎么补的？ 想起来就给孩子吃一粒依可欣。 A：不给孩子补充足够的D，钙吃的再多也不吸收。首先要考虑的是给宝宝补维生素D了吗？如果没补，赶快开始补，如果补的不正确，改正过来。 食物中含有丰富的钙，只要合理进食，保证含钙丰富的食品入量，基本可满足人体对钙的需要，关键是要保证摄入的钙能够吸收利用 Q：钙有好有坏吗？ A：没有根本的好坏之分，只要是质量合格的产品，在有信誉的商家购买的钙产品都是可靠的。 钙的品种：主要有碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙、枸橼酸钙、氨基酸鳌合钙、生物钙等，婴幼儿适宜补碳酸钙和葡萄糖酸钙。 Q：到底应该补多少钙？一直补下去吗？ A：婴幼儿每天钙推荐补充量：300毫克左右 含有维生素D或其他成分的复合钙，要考虑到宝宝补充的其他营养品，避免过量补充 补充种类过多的营养品有相互影响的可能，注意规避，应在医生指导下选用多种营养素，合理搭配，科学配比。 至少补到幼儿期结素。以后再根据宝宝具体情况由专业人士帮助你做出决定。 四：妈妈眼中的缺钙 妈妈眼中的缺钙：出牙迟与钙： 孩子出牙的早晚，是有个体差异的，一般情况下，生后6个月开始有乳牙萌出，但有的婴儿早在生后4个月，就会有乳牙萌出，可有的婴儿，迟至生后10个月，甚至到了1岁，还没有乳牙萌出。 小女孩悦悦的 有个孩子悦悦，1岁还没有出牙，父母急得团团转，看了一位医生又一位医生，走了一家医院又一家医院，没有发现骨骼发育异常，也没有佝偻病。牙科检查也没有发现异常。 直到1岁零2个月，开始萌出了下面的两颗乳牙。两周后，上面又萌出了两颗乳牙，在以后的1年中萌出了所有的乳牙，整整是20颗，出齐时悦悦两岁多，现在，悦悦已经8岁了，发育正常，非常健康，自行车骑的飞快，很少生病 我讲这个故事的目的不是让父母不给宝宝看病、吃药、打针，事实上宝宝大多数问题是可以通过正确的喂养和来解决的，很多“疾病”是可以预防的。宝宝出牙晚一些了，出牙数与月份不符了，就到处看病，吃药，这是对宝宝最大的不尊重，不尊重宝宝的个性化发展。 妈妈眼中的缺钙：枕秃、头发黄与钙： 各种传播媒介大量报道“全民缺钙现象”，可谓是“补过之而无不足”，父母及个别医生把“睡眠不塌实，不好好睡觉”“爱出汗”，“头发黄，长的慢”等都归为“缺钙”，超量补充鱼肝油和钙， 妈妈眼中的缺钙：多汗、烦躁、易惊（睡觉不实）与钙： 曾有一例患儿，因烦躁，易惊，多汗就诊，经询问服药史，其母给患儿从出生第一周开始，每日服用贝特令一粒，连续服用三周，因为宝宝仍然烦躁多汗，妈妈又开始增加到一天两粒，每粒贝特令含维生素A1800 IU，维生素D 600 IU， 其母给宝宝每日服用的维生素A超过了新生儿的需要量，造成维生素A蓄积，维生素A过量与维生素D缺乏症状类似，难以区别，很容易认为是患儿有佝偻病，而增加鱼肝油的剂量，。 妈妈眼中的缺钙：厌食与钙，： 有报道说缺钙可引起宝宝厌食，结果妈妈看到书上或奶粉袋上说这么大的孩子应该吃1000毫升，而她家宝宝才吃700毫升，认为厌食，什么原因，刚好看到这则消息，开始增加鱼肝油和钙量。 钙摄入量：哺乳期的妈妈每日通过乳汁向宝宝提供250mg的钙，所以母乳喂养的妈妈自己一定要注意补钙，哺乳期的妈妈摄入量是1500mg/日；婴儿6个月前钙摄入量是400mg/日;婴儿6--12个月每日钙摄入量是600mg/日；1岁以后钙摄入量是800mg/日。 成人日常饮食中每日可以吸收到400mg的钙，如果注意食用高钙食物，能吸收600mg钙。有一个比较方便的换算方法，基本上1ml奶中含有1mg的钙。但是注意：这并不表明宝宝喝了多少ml的奶，就能吸收多少mg的钙。每个宝宝因为个人体质的原因，以及奶产品中各种配方的比例，使得钙的吸收率有高有低，基本上对钙的吸收能力在15%--30%之间。 ：儿研所的复合钙2号，迪巧钙，葆婴的钙，凯思立D。维生素D基本上一直在服用伊可欣。 个人感觉，复合钙2号比较适合小婴儿服用，因为它是兑水喝的，带葡萄糖的甜味，对于小婴儿来说用奶瓶喂比较方便，口味也容易接受。需要注意的是水不要兑得太少，否则太甜，以后宝宝就不容易接受白水。（我一般兑50ml--60ml的水。）而且喂的同时要轻轻摇晃奶瓶，以免钙沉淀了喝不到。（27.8元/盒，可服用1个月。） 迪巧钙是医生推荐的，含维生素D，草莓口味。不过因为是片剂，而且不好溶化，所以都是每天磨碎了加在辅食里吃，加在辅食里也能看见一粒一粒的，并不溶化。感觉稍微有点麻烦。（49元/瓶，可服用2个月。） 凯思立D中含维生素D，橘子口味。对于不能咀嚼的小宝宝，可以放在汤匙里，加一点水，软化后喂给宝宝。大一点的宝宝，比如心心现在就可以直接放在嘴里吃，在唾液中很快就溶化了。（23.5元/瓶，可服用40天。） 葆婴的劲骨钙得片，含维生素D，含铅量极低，不添加任何化学成分和甜味剂，是很纯净的钙。服用的时候也是可以放在汤匙里，加一点水或果汁，软化后喂给宝宝吃。也可以加在辅食或饭里吃。好处是服用方便，而且不含化学添加剂，但这点同时也使得它的口味不容易被宝宝接受，不能象凯思立D那样直接吃，需要泡在水里（果汁里）或饭里吃。（113元/瓶，可服用6个月。） 3-6个月 　　足月新生儿满1个月，人工喂养儿15天，添加浓鱼肝油滴剂1—2滴，到3个月时增至4滴，每天分2次给。 　　2个月开始喂菜汁、果汁，先给1汤匙，以后逐渐增至2—3汤匙，上下午各喂一次 　　4—5个月，浓鱼肝油滴剂从每天4滴渐增至6滴，分二次给。菜汁、果汁从3汤匙逐渐增至5汤匙分二次给 　　4-5个月，开始吃煮熟的蛋黄。从l／4只开始，将其压碎放入米汤或奶中调匀后喂，等适应后逐渐增至1／2只。 　　从4个半月起给煮得很烂的无米粒稀粥，每天1汤匙，消化情况好再从5个月起每天2—3汤匙，粥里可加半匙菜泥，分2次给。 　　6-12个月 　　6个月～1 2个月浓鱼肝油滴剂每天保持6滴左右，分2次给。 　　煮熟的蛋黄增至每天1只，过渡到蒸鸡蛋羹，每天半只。 　　稀粥可由稀增至半稠，每大3汤匙，分2次给，逐步增加至5—6汤匙 　　粥中可加菜泥1汤匙，可稍加些调味品。 　　如果离乳食品吃得好，可减去一次奶。 　7—8个月 　　过渡到整只蛋羹。 　　每天喂稠粥2次，每次一小碗(约6—7汤匙)，开始加莱泥2—3汤匙，逐渐增至3—4汤匙。粥里可轮换加少许肉末、角肉。 　　给宝宝随意啃馒头片(1／2片)或饼干，促进牙齿发育。 　　母乳(或其他乳品)每天3或2次，必须先喂辅食，然后喂奶类。 　　9---10个月 　　可参考下列程序进食： 　　上午——晨6时，喝母奶或配方奶，10时稠粥1碗，菜泥2—3汤匙，蛋羹半只； 　　下午——2时喂母奶或配方奶； 　　晚上——6时喂稠粥或烂面条1碗，蛋羹半只，除菜泥，还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等；10时喂奶。 　　如果辅食吃得好，可少喂1次奶或考虑断奶。 　　11—12个月 　　可以吃接近大人的食品，如软饭、烂菜(指煮得较烂的菜)、水果、碎肉和容易消化的点心。 　　如果处于春秋凉爽季节可考虑断奶。断奶后，每天要保持喝1—2次牛奶。 宝宝辅食黑名单 在母乳喂哺4-6个月至1岁左右断奶之间，是一个长达6-8个月的宝宝从吃奶到吃成人饭菜的过渡期。爸妈们都乐于为宝宝们购买或自制各种各样营养美味的辅食，以期望宝宝们健康长大，但宝宝稚嫩的消化系统，对于食物是非常挑剔的，有好多食物，都是暂时不能出现在他们的小餐桌上。　主食类　　谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。 　　荤食类 　　荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。 　　蛋清 　　鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。 　　汞含量较高的鱼 　　汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体，特别是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。 　　在选择鱼类时，应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。 　　海鲜类 　　螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，也建议不宜在1岁以前喂食。 　　蔬菜类 　　宝宝3 个月之后，就可以给宝宝添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，好处多多，但也要注意有些蔬菜，还是不宜过早出现在辅食中的。 　　含有大量草酸的蔬菜 　　菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸，在人体内不易吸收，并且会影响食物中钙的吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。 　　豆类 　　豆类含有能致甲状腺肿的因子，宝宝处于生长发育时期更易受损害。此外，豆类较难煮熟透，容易引起过敏和中毒反应。 　　不易消化的蔬菜 　　婴儿的消化功能发育不完全，所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜最好等宝宝大些才喂给他吃，此外，纤维素太多的菜梗也不要喂给宝宝吃。　水果类 　　水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素C，且酸甜可口，是非常适宜的婴儿辅食，水果中又有哪些不适合进入到辅食的呢？一般来说，容易引起过敏的，最好都不要给宝宝吃。过敏不仅引起皮肤的红肿痒、发生皮疹、腹痛、腹泻，还会引起哮喘，特别是儿童，食物过敏往往是过敏性哮喘的主要诱因之一。3岁以前的儿童出现食物过敏的几率很大。 　　芒果 　　芒果中含有一些化学物质，不成熟的芒果还含有醛酸，这些都对皮肤的黏膜有一定的刺激作用，引发口唇部接触性皮炎。 　　菠萝 　　菠萝含有菠萝蛋白酶等多种活性物质，对人的皮肤血管都有一定的刺激作用，有些人食用后很快出现皮肤瘪痒，四肢口舌麻木等。 　　有毛的水果 　　表面有绒毛的水果中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应，如水蜜桃、奇异果等。 　　饮料类 　　矿泉水、纯净水 　　宝宝消化系统发育尚不完全，滤过功能差，矿泉水中矿物质含量过高，容易造成渗透压增高，增加肾脏负担。长期饮用纯净水，还会使得孩子缺乏某种矿物质，而且纯净水在净化过程中使用的一些工业原料，可能对婴幼儿肝功能有不良影响。饮水机容易造成二次污染，也不宜使用。 　　功能饮料 　　功能饮料中大都富含电解质，可以适当补充人体在出汗中丢失的钠、钾等微量元素。不过，由于婴儿的身体发育还不完全，代谢和排泄功能还不健全，过多的电解质，会导致婴儿的肝、肾还有心脏承受不了，加大儿童患高血压、心律不齐的几率，或者是肝、肾功能受到损害。 　　刺激性的饮料 　　可乐、咖啡、浓茶等含太多糖分或咖啡因且没有营养，容易引起蛀牙并且影响宝宝的味觉，并且使人兴奋，会使小儿不安，甚至影响宝宝的生物钟。 　　调味类 　　沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精，或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其它营养的吸收。一岁以内的宝宝也不要吃盐，味精过多会影响血液中的锌的利用。 　　零食类 　　严格地说，在宝宝辅食的初级阶段，不应该给宝宝吃零食的，特别是含有添加剂及色素的零食，这些东西营养少糖份高，而且容易破坏婴幼儿的味觉，引起蛀牙等。特别是目前市场上流行的人参类食品，如含人参的糖果、饼干、奶粉、麦乳糖以及人参蜂王浆等。人参有促性激素分泌的作用，吃这类产品会导致性早熟。 母乳与辅食如何搭配 决定开始给婴儿添加辅食后，要遵循循序渐进的原则。有的母亲生怕婴儿营养不足影响了生长，早早开始给添加辅食，而且品种多样，使劲喂，结果使婴儿积食不化，连母乳都拒绝了，这样反而会影响婴儿的生长。 一般添加辅食最好采用以下步骤： 1、开始先给添稀释的牛奶(鲜奶或奶粉)，上午下午各添半奶瓶即可，或者只在晚上入睡前添半奶瓶牛奶，其余时间仍用母乳喂养。如半瓶吃不下，可适当减少。 2、6个月后也可在晚上入睡前喂小半碗稀一些的掺牛奶米粉糊，或掺半个蛋黄的米粉糊，这样可使婴儿一整个晚上不再饥饿醒来，尿也会适当减少，有助于母子休息安睡。但初喂米粉糊时，要注重观察婴儿是否有吃糊后较长时间不思母乳现象，如是，可适当减少米粉糊的喂量或稠度，不要让它影响了母乳的摄入。 3、8个月后可在米粉糊中加少许菜汁、一个蛋黄，也可在两次喂奶的中间给喂一些苹果泥(用匙刮出即可)、西瓜汁、一小段香蕉等，尤其是当婴儿吃了牛奶后有大便干燥现象时，西瓜汁、香蕉、苹果泥、菜汁都会有软化大便的功效，也可补充新鲜维生素。 4、10个月后可增加一次米粉糊喂养，并可在米粉糊中加入一些碎肉末、鱼肉末、胡萝卜泥等，也可适当喂小半碗面条。牛奶上午下午可各喂一奶瓶，此时的母乳营养已渐渐不足，可适当减少几次母乳喂养(如上午下午各减一次)，以后随月龄的增加渐次减少母乳喂养次数，以让婴儿逐渐过渡到周岁后可完全摄食自然食物。