女人常按三阴交穴防妇科病

女人常按三阴交穴防妇科病_新闻中心_新浪网 http://health.sina.com.cn/d/2011-11-03/075123407065.shtml[2011-11-3 17:31:51] 三阴交穴是女人的大补穴，既可以帮助女人们维持年轻抗衰老，还可以推迟更年期，保证女 人的魅力。正确的按摩三阴交，可谓一剂“强效抗衰老药”，相比其他抗衰老药而言，按摩 三阴交既无副作用，又操作简单。爱美的女性朋友赶快学习如何按摩三阴交抗衰老吧！ 三阴交穴，位于小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处(自己的手横着放，约四根手指横着的 宽度)。下面我们来看看三阴交的神奇功效以及按摩三阴交的具体操作方法。 功效一：调月经、去斑、去皱 三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精 生气血。女人只要气血足，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为 月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。 按摩方法：只要每天晚上9点—11点，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，就能 调理月经，祛斑、祛痘、去皱。要持之以恒，坚持每天按揉，按揉一个月之后，才能看得到 效果。 功效二：保养子宫和卵巢 人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢)。其中，任脉主管人 体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管。女人只要气血畅通，就会面 色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。因此，每天傍晚应坚持按摩三阴交，以 保证气血畅通。 按摩方法：每天晚上5点—7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右， 能保养子宫和卵巢，并能促进任脉、督脉、冲脉的畅通。 功效三：紧致脸部肌肉，使脸部不下垂 饮食无节制，喝酒无节制，会伤了脾，脸上及全身肌肉都会更快的松弛。如果想在40岁之 后，还能对抗地球的引力，保证脸部和胸部不下垂。除了饮食要规律之外，还要经常按摩三 阴交。 按摩方法：在晚上9点左右，三焦经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾，这是因 为三阴交是脾经的大补穴。 女人常按三阴交穴防妇科病 http://www.sina.com.cn 2011年11月03日07:51 39健康网 微博 health.sina.com.cn 女人常按三阴交穴防妇科病_新闻中心_新浪网