抑郁症教案

null优子小姐的故事优子小姐的故事大家好，我是优子。 （优子同学是城市学院大二的一名学生）null每天早晨大家一定都觉得睡不够，不愿意起床吧。但是，我的情况和大家不太一样。我并不是睡不醒。实际上我总是在闹钟响之前就醒了。而某些人……null可是呢，昏昏沉沉的，也感觉到没有力气。就这么一直躺在床上。 大概是3个月前开始的吧，不知怎么搞的就开始有了这样的感觉。null总算是起床了。面对可口的饭菜，就是没有食欲。其实根本就是什么都不想吃。感觉食物只是像“摆设”一样。摆在眼前的明明是食物，却不觉得它是可以吃的。null每天上课也是件痛苦的事。原本认为教室离宿舍只是稍微有点远，可是现在觉得到教室这么远啊。总算到了…… 亲爱的，你看优子好像没有什么精神哦。null由于精神状态老是这样，学习都拖拖拉拉的。即便是简单的问题也会觉得没有头绪，杂乱无章。要是从前，不管什么问题都会三下五除二地解决的啊。null情绪非常低落，心烦意乱。什么高兴啊、快乐啊，我都好像变得麻木，感受不到了。人的情绪应该是在不断变化的啊，可是我……真是不可思议朋友们果然还是看出来了……朋友们果然还是看出来了……最近大家都说优子看起来没有精神。我们要做优子的拉拉队。null恩，是这样想啊，可是还是没有心情。过去我不讨厌这样热闹的场合啊。有一种脱离大家的感觉。今天要多吃点好吃的，大家一起热闹热闹，你的心情就会好起来null怎么回事，优子还是没精神？是啊，还是赶快回去休息吧，你是劳累过度，积劳成疾了。像是忧郁的感觉呢……null即使是在家，什么都不做，也是……仍然感觉很难受。这是为什么呢？觉得自己非常糟糕。为什么从心理就觉得不舒服呢？真是说不清楚。但就是觉得自己不舒服。null虽是优子，却成了忧郁的“忧子”……真的是这样的感觉。 眼泪，终于还是掉下来了。Q:优子到底怎么了？Q:优子到底怎么了？null我要去心理咨询室。因为很希望从目前的状况里解脱出来。 （城市学院的咨询室在4#206,tel22625570）null我以前只是去过牙科和眼科，还真有点紧张…… 房子里很安静，有些简单的桌椅。null我觉得咨询老师主要是围绕问诊进行的。 情绪低落，没有力气，食欲也不好。早晨起床时，睡眠不充分等等。我按照所提问题一一做了回答。null果然是这样啊，虽然有些受打击，可是情况已经非常清楚了，所以有点如释重负的感觉。心情还是挺复杂的。听了你的回答，我从症状上来看，你是患了抑郁症认识抑郁症认识抑郁症 抑郁症是一种常见的轻型精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。 三大特征：情绪低落、思维迟缓、运动抑制 抑郁症的医学诊断抑郁症的医学诊断标准1、出现抑郁的情绪 2、对事物的兴趣及快乐的感受减退 3、食欲及体重发生增减变化 4、睡眠状况发生异常 5、精神运动性的焦虑和阻碍。 6、易疲劳，体力减退 7、自身价值感丧失，有负罪感。 8、思考能力和精神集中力下降。 9、出现自杀的念头。 如果出现以上列举的五个症状，就有可能是患上了抑郁症。抑郁症的其他特征抑郁症的其他特征患上抑郁症最根本的原因是神经传递物质（生物胺 ）失去了平衡。 抑郁症的症状在一天之内是不断变化的。 秋冬季发病率高，春夏低。可能与日照长短有关。 发病的高峰期是30岁前后和50岁前后。 躁郁症（双相情感障碍）。如何与抑郁患者交往如何与抑郁患者交往抑郁症是一种很常见的病症。人一生中患上的几率有5%-10%。 严禁激励患者。 了解抑郁症——认识对方的痛苦——不催促，耐心等待。易患抑郁症的几种思维类型易患抑郁症的几种思维类型1、“缺乏根据的推测”型 2、“极端的一般化”型 3、“完美主义倾向”型 4、“对负面因素夸大评价”型 5、“对正面因素过低评价”型 6、“过度自责”型抑郁症自助守则抑郁症自助守则1、不要自责。抑郁症是一种疾病，你没有能力创造或选择它。因此，不要自责“我为什么得了这种该死的病”，而应明白自己急需帮助，积极踏上寻求康复的治疗之路。 2、认真遵循治疗方案。依照处方服药，定期就诊。让医生能够准确地监测到疗效，并适时调整治疗方案和药物。 不要气馁。告诉自己，恢复正常需要一段时间，不要着急。时常跟自己说“我会好起来的”。避免做人生重大决定。患上抑郁症后，做出重大决定的能力就会受影响。因此，最好等抑郁症好了之后，且对决策力有信心时再做重大决定。 抑郁症自助守则抑郁症自助守则3、简化生活。患上抑郁症后，就要适当改变一下生活。不要期望可以像发病前一样，如果发现某事太难做，干脆置之不理。如果还要求自己像个健康人一样可以同时做很多事，或快速完成某项任务，你可能会觉得力不从心，从而变得更加沮丧。 　　4、参与活动。参加一些擅长的、能让自己有成就感的活动，即使一开始你只是个旁观者，也不要放弃这些机会。这样的活动能让你逐渐恢复自信，对治疗抑郁症大有裨益。 抑郁症自助守则抑郁症自助守则5、认可小进步。只要抑郁症状有了一点改善，你都要学着感到满足。这样能让你逐渐恢复活力，一点点找到曾经健康的自我。 6、防止复发。防止复发的方式之一就是防患于未然。首先，严格遵循医生制订的治疗计划，并保持良好的生活习惯。其次，对复发讯号保持警觉。尽管每人的复发信号不尽相同，但你如果早早就起床、饭量比平时少、感觉特别烦躁、对任何事都漠不关心等就要留神了。并且持续了两周左右，请马上就医。 抑郁症基础知识ABC抑郁症基础知识ABC抑郁症并不是一种特别的病症。 它是由我们大脑中的一种神经传递物质失去平衡而引起的。 无论是谁，都有可能因为生活中的变故或是强大的压力等各种原因而引发此病。ABB从心理上表现出的变化包括有持续的抑郁情绪，感受不到快乐和高兴等。 身体上表现出的症状有食欲不振、睡眠状况异常、头疼、腰疼等。 抑郁症所带来的症状还有各种各样的变化。 CC目前医学上是使用SSRI为代表的药物来对抑郁症进行治疗。 这些药物可以对脑内神经传递物质的机能进行调整，使其重新按照接近正常状态的方式运动。 一边选用与自己的体质想吻合的药物，一边让身心得到休息，那么，服用药物就一定会有疗效的。 DD如果对抑郁症置之不理，有可能导致不堪设想的后果。所以充分的治疗和休息是十分重要的。为了治疗请不要有任何顾虑地向周围的人请求帮助。 经常会有患者一开始就放弃身边可能的帮助，这也许是与抑郁症特有的悲观的思维有关。不要有任何顾虑，请寻求所有可能的帮助吧。EE通过正确的治疗和充分的休息，我们可以看到抑郁症的康复。 如果自己感到有什么异常出现了，一定要尽早寻求专业的帮助。THE END 愿风指引你的道路THE END 愿风指引你的道路