从手指看你得了什么病：指甲现竖纹注意心脏

从手指看你得了什么病：指甲现竖纹注意心脏_新闻中心_新浪网 http://health.sina.com.cn/d/2011-11-07/081723425536.shtml[2011-11-7 16:10:46] 手仿佛微缩版本的身体，每根手指对应不同的身体器官，经常观察每根手指的半月痕、疼痛 状态，你就能知道身体哪里亮起红灯。望、闻、问、切。手指干燥、脱皮、酸痛，不仅仅只 是皮肤的问题。 一、指缘周围脱皮 指缘周围总是有倒刺，死皮去了又来？这是末端血液循环不畅的现！指甲根部聚集了众多 微血管，当体内血液变浓时就很难通过这些细小的微血管，会导致指甲根部的皮肤因血液循 环不畅而脱皮或者翻翘。 锦囊：增加运动量是加快血液循环的主力妙方，同时补充维生素C和蛋白质等营养，以促进胶 原蛋白的合成。 二、甲面出现横纹或者纵纹 正常的甲面应该是平滑，没有明显的纵纹或者横纹。指甲表面不够光滑，出现一条条的竖 纹，一般会出现在操劳过度，用脑过度后；在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出 来。如果竖纹一直存在，则可能是心脏运行不畅的前兆；如果出现横纹则表示气血不足。 锦囊：对于竖纹，你需要调整作息时间，保持充足的睡眠。如果是横纹，多摄入一些补血的 食物，红枣、阿胶吃起来，保证气血充足。 三、指根的半月数量 指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，所以它也被称为健康圈。十指加起来有8– 10个、面积占指甲五分之一为好。奶白色最好，越白则表示精力越壮。如果10个手指甲完全 没有或仅仅有一点点半月痕时，说明底子属寒，身体手脚特别怕冷。 锦囊：注意补充蛋白质，以中性的奶类、蛋类、豆类、鱼类为主，其次多食用含抗氧化类食 品，如虾青素、辅酶Q10、番茄、红石榴等。 四、指甲发脆、易断说明营养不良 正常的指甲出现分层，往往跟营养不良、生活习惯混乱引起的内分泌紊乱有关。严重时还伴 有内脏的病变。建议改正生活习惯的同时去做一个全面的体检。 锦囊：除了增加蛋白质和铁质的摄入，还可以每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克，将有助 于改善指甲的强度。 从指甲的颜色看健康：你的指甲什么颜色？ 健康的指甲：呈粉红色，没有斑点，没有纹路。 如果指甲苍白无血色，则说明气血亏损。 如果指甲发紫，则是动脉硬化，血脂高，或心脏滞阻的前兆。 如果指甲发青，则为重寒症，血淤。 如果指甲发黄，有可能是肝胆出了问题，或者血糖代谢不畅。 如果指甲发蓝，显示肺部受阻，例如气喘或肺气肿。 从手指看你得了什么病：指甲现竖纹注意心脏 http://www.sina.com.cn 2011年11月07日08:17 新浪健康博客 从手指看你得了什么病：指甲现竖纹注意心脏_新闻中心_新浪网 http://health.sina.com.cn/d/2011-11-07/081723425536.shtml[2011-11-7 16:10:46] health.sina.com.cn 从手指看你得了什么病：指甲现竖纹注意心脏_新闻中心_新浪网