给自己找个快乐理由

给自己找个快乐理由，从此快乐起来       引导语：你快乐吗？我快乐，我不快乐。人生，快乐是需要理由的。 不快乐也是需要理由的。 什么都有好的一面和不好的一面。 每个人都有自己快乐的理由，也有自己不快乐的理由。关键是，你是否主动去寻找那些快乐的理由。   快乐理由之一：　 有很好的阳光的中午，吃到了好美味的大螃蟹。 快乐理由之二：　 周末，洗衣服，泡泡们是一个个发光的小精灵，飘啊飘啊的飘向太阳去……　 我偷偷向其中的一个小精灵许了一个愿：　 希望在雨天之后，张开眼就能够看到阳光，我想它会帮我实现的！ 快乐理由之三： 　 阳光照耀时有可爱的人为你做早餐，而你乐意用亲吻来答谢他。 快乐理由之四：　 在夏天里洗可爱的泡泡浴，　 手中的棒棒糖很甜，　 电视里的动画片很吸引人。 快乐理由之五： 　 与快乐的猪猪、狗狗在一起度过一个阳光明媚的下午。 快乐理由之六： 　 夜晚，在暖暖的水里边泡脚丫边喝牛奶，还有小狗在为我讲童话，哈哈，它连书都拿倒了，月亮爷爷在窗外打哈欠呢。 快乐理由之七：　 找一个艳阳天，把家里的小杂什全洗一洗，晒一晒，一切都有阳光的味道。     1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时 候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天 天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每 一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐 的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行 了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一 些香料，微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的， 只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧! 最后祝大家能快乐地过好每一天 !!!!       编后语：快乐其实很简单，只要心灵有所满足、有所做自己喜欢的事情，和自己喜欢的人在一起应该是快乐的。愿望实现 了，应该是快乐的。一个人在田里劳动，满头大汗，可是他觉得很快乐，他就是快乐的；另一个人在花园里散步，可是他觉得自 己很不快乐，他就是不快乐的。其实，你觉得你快乐你就是快乐的，快乐与不快乐都在你自己的心中。慰藉就是快乐。