对症进食降降火

对症进食降降“火” 肺　火　旺 肺火旺盛主要表现为口干咽燥，甚或咽喉肿痛、鼻干鼻塞、咳嗽痰多、大便秘结等症状。食疗方：可食用白萝卜、梨、鲜藕、茡荠、柚子等榨汁，加少许水食用。 心　火　盛 心火亢盛，主要表现为口舌生疮、心烦急燥易怒、失眠多梦、小便短赤等。食疗方：可食用苦瓜，凉拌、爆炒、煲汤均可；或食用炒茭白，或苦菜、蕨菜凉拌生食；或食用适量西瓜。 胃　火　亢 胃火亢盛，常表现为口角生疮、大便秘结。口臭、牙龈肿痛等。食疗方：可食用山楂、鸡内金粥，具体做法是山楂、鸡内金各15克研粉，每次5克与30克粳米煮粥食用；或萝卜煲汤后食用。 　　　　　　　　大　肠　燥 大肠若是燥热，那么就会表现为大便燥结，而膀胱湿热，则小便炽热疼痛。食疗方：若是大便燥结，可多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、番茄、红薯、香蕉等通便润肠，同时应多喝水。 　　　　　　　　肝　火　旺 肝火旺盛表现为胁肋胀痛、面红目赤、头昏脑胀、急燥易怒等。食疗方：可多食用芹菜、茼蒿、番茄、绿茶；或用决明子15克炒香，加菊花10克煎汤取汁，加入100克粳米煮粥。