电视的危害

С тех пор, как телевизор вошёл в нашу жизнь, не утихают споры о том, вредно ли его влияние или же нет ничего страшного в том, что миллионы людей по всему миру ежедневно проводят часы у голубого экрана? Эксперты постоянно изучают влияние телевизора, делают выводы, опровергают мнения друг друга. Кто-то считает, что телевизор может быть даже полезным, кто-то утверждает, что ничего, кроме вреда он не несёт. Особенно активно ведутся споры о влиянии телевизора на детей. Попробуем разобраться, что же в действительности делает с нами этот волшебный ящик. Склонность к насилию. Можно сколько угодно возмущаться на тему того, что на экранах так много насилия. Но этого бы не было, если бы не был велик спрос именно на остросюжетные фильмы и передачи. Исследования по всему миру показали, что злоупотребление просмотром телевизора действительно повышает склонность к насилию. Всё дело в том, что многие картины, которые мы видим на экране, выглядят, как реальные. Многие ситуации происходят или могут произойти в реальной жизни. Мы понимаем, что это всего лишь выдумка, но наше тело верит, мы испытываем страх, злость, сожаление так, словно сами участвуем в опасной ситуации. С годами мы привыкаем наблюдать насилие и быть пассивными, а это негативно влияет на психику. Лишний вес. Современное телевидение строится таким образом, чтобы захватить внимание зрите с утра и не отпускать его до поздней ночи. И даже ночью всегда найдётся, что посмотреть. Если проводить у телевизора всего 3 – 4 часа ежедневно, лишние килограммы неизбежно накопятся. Привычка к сидячему образу жизни, учитывая время, проведённое в офисе, не ведёт к стройности, а недосып приводит к замене сна калориями. Поэтому нередка картина, когда кто-то постоянно что-то жуёт, когда смотрит телевизор. Нарушения сна. Как уже говорилось, найти интересную передачу или фильм по телевизору можно в любое время суток. Иногда люди жертвуют сном ради того, чтобы посмотреть очередную серию любимого фильма. При этом, на сон влияет и содержание фильмов. Любые вещи, которые вызывают сильные эмоции, не способствуют быстрому засыпанию и глубокому сну. Многие люди, которые проводят вечера у телеэкрана, жалуются на трудности с засыпанием, бессонницу или кошмары. Иногда эти симптомы становятся хроническими и требуют вмешательства специалистов. Изменение сознания. Не секрет, что телевидение не слишком озабочено тем, чтобы зрители развивались интеллектуально или морально. Этот ящик как бы преподносит нам на блюде готовы идеи, мысли, образы. Только это не наши мысли и не наши чувства, они искусственно насаждаются, мы привыкаем думать и чувствовать именно так, а не иначе. К тому же, телевидение особенно влияет на формирующуюся психику детей. Бесконечное сидение у экрана может затормозить развитие фантазии, творческого начала, повысить уровень тревожности. К тому же, дети видят не самые лучшие примеры для подражания, гладя на любимых телегероев. Меры защиты. Во-первых, не включайте телевизор просто так «для фона». Во-вторых, тщательно выбирайте программы. Если вы не хотите видеть сцен насилия или переживать из-за каких-то событий, не смотрите те фильмы и передачи, которые могут нарушить ваш покой. В-третьих, контролируйте то, что смотрят ваши дети и то, сколько времени они проводят перед телевизором. До определённого возраста дети не в состоянии правильно интерпретировать происходящее на экране, им необходимы ваши пояснения. Поэтому не стоит воспринимать телевизор, как бесплатную няню и оставлять детей один на один с говорящим ящиком. Выбирайте развивающие и семейные передачи для просмотра, тщательно выбирайте фильмы. Если ребёнок смотрит телевизор час или два в сутки, при этом каждый раз открывает для себя что-то новое и полезное, вреда в этом не будет. Если же телевизор станет для него единственным развлечением и лучшим другом, вы скоро заметите негативные последствия от такого времяпрепровождения. Сейчас наличием телевизора уже никого не удивишь, он есть в каждом доме, поэтому совсем неправильным будет не замечать его влияния на воспитание ребенка.  А ведь телевизор – та самая вещь, в которой сложно найти какие-либо положительные моменты при воспитании. Внушение Пожалуй, наибольший вред детской психики приносят не кровавые боевики или глупые сериалы, а реклама. Дети любят рекламу, потому что она всегда яркая и броская, в ней всегда светит солнце, играет музыка, веселятся дети и взрослые – ну как тут не радоваться вместе с ними. Именно это чувство заставляет ребенка бросать любимую игру и подходить к телевизору во время рекламной паузы – им просто хочется ощущения праздника. Все знают, что реклама делается для того чтобы внушить человеку, что ему необходим именно этот товар. Часто дети даже не понимают, что именно им показывают, но изображения улыбающихся лиц и определенного предмета хорошо впечатываются им в память. Детям очень просто что-то внушить, а ведь реклама именно на это и рассчитана. Именно поэтому очень важно, чтобы хотя бы до трех лет ребенок и телевизор сталкивались крайне редко. Пассивность У детей очень много энергии, которые они с радостью тратят на исследование окружающего мира. Они могут много раз делать одно и то же действие (например, выдвигать и задвигать ящик стола) для того чтобы лучше понять, что же представляет собой именно этот предмет. Телевизор же не заставляет думать. Никто не остановит картинку, не перемотает ее, не запустит еще раз. Никто не объяснит непонятный момент. Веселые картинки пойдут дальше – будто ничего и не происходит. В итоге получается так, что ребенок подавляет в себе энергию, заглушает исследовательские инстинкты, приучает себя только получать информацию, без ее анализа и каких-либо действий. Именно телевизор часто является причиной детской пассивности. Инфантилизм Как раз сейчас растет то поколение взрослых, которых-то и взрослыми сложно назвать. А все потому, что они до сих пор ведут себя как дети. Они уже живут самостоятельно и самостоятельно зарабатывают на жизнь, однако все еще читают фэнтезийные сказки, играют в компьютерные игры, могут потратить достаточно крупную сумму денег на какую-нибудь бесполезную ерунду вроде меча из Звездных войн. И все бы ничего, если бы у половины этих взрослых такое поведение не было обусловлено проблемами в психике. Ведь именно выдуманные миры, подобно песку для страуса, помогают им убежать от насущных проблем. Только вот миры-то выдуманные, а проблемы – настоящие. Одну из причин такого поведения психологи видят как раз в «говорящей коробке», с которой он общался в детстве. Когда что-то не складывается, а взрослые помочь не могут, маленький человечек расстраивается и пытается сбежать от проблемы (как и любой другой ребенок). И телевизор щедро предоставляет ему эту возможность, рисуя потусторонние миры и красивые фантазии. Как же ребенку смотреть телевизор? Важные правила Но ведь нельзя сделать так, чтобы ребенок и телевизор вообще никак не контактировали. И как тогда быть?  Сайт supermams.ru подготовил ответы и на этот вопрос. Ребенок и телевизор, правило первое: нельзя делать телевизор пределом мечтаний ребенка Существуют родители, которые, узнав, что телевизор влияет на ребенка не лучшим образом, стремятся убрать его из жизни ребенка самым неправильным образом: занавешивая его тряпками (и испортив тем самым красивый интерьер комнаты для двойняшек), отворачивая к стене, вывинчивая антенну. Кто-то просто прогоняет малыша из комнаты, когда смотрит телевизор. Такой подход в корне неверен. «Ах, они его прячут от меня, не дают смотреть, а там ведь что-то говорят и показывают! Наверняка там что-то очень-очень интересное!» – именно к такому выводу приходит ребенок, и телевизор манит его с удвоенной силой. Это называется эффектом «запретного плода» – тебе что-то запрещают, а ты из кожи вон лезешь для того, чтобы это добыть. Ребенок и телевизор, правило второе: телевизора не должно быть много Нельзя запрещать детям смотреть телепередачи, однако ребенок и телевизор не должны быть неразлучны. Сегодня существует множество каналов, предназначенных для детей: Теленяня, Бибигон, Детский, Fox Kids, Мультимания, Jetix, Nick, выбирай – не хочу! Однако нельзя позволять ребенку сидеть и смотреть мультфильмы целый день, вы же не разрешаете ему питаться исключительно пирожными «картошка». Просмотр телеканалов (как и поедание «картошки») должен быть лимитирован.  Желание смотреть телевизор детьми напоминает снежный ком – чем больше смотришь, тем больше хочется. Иногда это бывает полезно – к примеру, если ребенок заболел и вынужден весь день лежать в постели. Если же дитя отлично себя чувствует, то нужно научить себя вовремя выключать «говорящий ящик». Тут есть небольшой секрет: для того, чтобы это выключение не вызвало шквала негативных эмоций, необходимо отвлечь чем-то ребенка, и телевизор, неожиданно потухший, останется незамеченным. Некоторые мамы специально для этих целей хранят рядом с телевизором наборы для детского творчества. Ребенок и телевизор, правило третье: меньше свободного времени Многие (и взрослые, и дети)  смотрят телевизор от безысходности – они просто не знают, куда себя деть. Нужно, чтобы ребенок всегда знал, чем ему можно заняться помимо просмотра телепередач. Именно поэтому важно, чтобы в доме всегда на видном месте лежали игрушки, конструкторы, наборы для лепки и рисования, книжки и картинки. Малыш и не подумает хотеть смотреть телевизор, когда у него есть столько интересных альтернатив. Иногда телевизор сравнивают с газовой плитой – мол, с виду такой безобидный и полезный предмет, а вред детям (и не только) принести может вполне реальный. Вы же не оставите свое чадо наедине с газовой плитой? Вот и не стоит оставлять его наедине с телевизором. Конечно, это не означает, что нужно неустанно ходить за ним след в след, но держать его в поле зрения просто необходимо. А вдруг ему понадобится ваша помощь или совет? В детстве очень важно знать, что родители всегда рядом и всегда придут на помощь. Телевизор: вред или польза? Телевизор и то, что он показывает. Вечный камень преткновения многочисленных дискуссий, элемент сомнения молодых родителей, потенциальный источник угрозы для психики зрителя и незаменимый атрибут комфортного существования. Сложно вспомнить времена, когда телевизор не был бы поводом для обсуждения мудрого старшего поколения его потенциальных угроз. Со времен изобретения первого экрана и по сей день специалисты области медицины не устают утверждать, что долговременный просмотр телевизионных программ – это самый короткий путь к испорченному зрению, повышенной раздражительности и прочим напастям. Однако наглядных подтверждений всем этим негативным качествам телевизора по сей день представлено не было. Понятно, что рассматривая цветные картинки на мониторе плазменного телевизора, отсев от него лишь на 20см, любой почувствует, что видит гораздо хуже уже через неделю. А что, если соблюсти оптимум расстояния в 3м и при этом ежедневно употреблять морковный сок или иные природные средства укрепления собственного зрительного органа? Результат таких экспериментов предстал вниманию поклонников телевизора впервые. И однозначных выводов сделать не позволил. Проведенное исследование, посвященное поиску доказательств не вреда телевизора, но его пользы, не помогло провайдерам спутникового телевидения закрепить свои позиции на рынке. Что, впрочем, гигантов такого сектора обслуживания не опечалило: триколор тв вряд ли когда-нибудь останется без своих клиентов, невзирая на все угрожающие публикации о вреде телевизора. Однако некоторые любопытные факты необычный эксперимент все же открыл. Во-первых, по статистике около 60% всех пользователей телевизоров используют эту технику как фоновую озвучку домашних дел. И это – вредно. Но вина за ущерб человеческой психике здесь не программ и телевизора, а безответственного отношения самих зрителей. Во-вторых, счастливый конец фильма определяет силу воздействия просмотра каждого киношедевра на человека. Понятно, что чем моложе зритель, тем более он этом влиянию подвержен. Так, выяснилось, что когда все заканчивается хорошо – зритель не находит выхода своим эмоциям. Поэтому фильмы с плохим концом можно назвать объективной психологической потребностью. В-третьих, оказалось, что жанр кино ужасов – это не только разрушение психики, но и способ научиться сопереживать. Как ни странно, большинство подростков эти фильмы смотрят не так, как взрослые – разглядывая страшный грим кукол и прислушиваясь к жутким крикам. Дети считают все это изначальной бутафорией, поэтому во внимание не принимают. Куда больше их интересует поиск настоящих эмоций в таком кино. Ребенок и телевизор. Польза и вред С какого возраста можно разрешить ребенку смотреть телевизор? Сколько времени, как и что смотреть? Многие родители задают себе одни и те же вопросы — насколько вреден телевизор для ребенка, с какого возраста можно разрешить малышу смотреть мультики и различные детские передачи, сколько времени ребенок может проводить у телевизора. Некоторые родители сажают свое дите за просмотр мультиков уже в возрасте одного года. Руководствуясь своим личным комфортом, они совершенно не задумываются о том, насколько это вредно для малыша. Лишь бы ребенок не мешался под ногами и сидел молча, в то время как они могут заняться домашними делами. При этом быстрое мелькание кадров и громкий звук очень негативно сказываются на нервной системе и психике ребенка. Кроме того, зачастую, родители перестают контролировать, что смотрит их ребенок, и маленький человечек уже с раннего детства получает порцию негатива и насилия, которые в избытке выплескиваются с экрана. Все это в совокупности вызывает переутомление органов зрения, а иногда приводит и к более серьезным последствиям в виде нарушения деятельности нервной системы. Телевизор можно разрешить смотреть детям в возрасте от двух лет, но только в присутствии взрослых и не более 15 минут в день. Это нужно для того, чтобы взрослый проконтролировал то, что смотрит ребенок, чтобы это был мультфильм, детская передача, детский фильм или программа о животных. Именно передачи о животных, кстати, наиболее полезны для детей. К тому же, мама или папа обязательно должны комментировать то, что смотрит ребенок. Пока малыш маленький, он далеко не все понимает, что же происходит на экране, хотя с большим интересом смотрит. Необходимо постоянно разговаривать с ребенком, стараться установить с ним диалог вокруг происходящего на экране. В результате обсуждения увиденного ребенок более раскрепощается, его речь развивается, словарный запас увеличивается. В этом, безусловно, есть плюсы просмотра телевизионных передач. После просмотра обязательно понаблюдайте за ребенком, насколько полезным оказалось такое времяпровождение. Возможно, наоборот, он стал замкнутым, раздражительным, нервным. В любом случае, даже если все нормально, нельзя разрешать ребенку неограниченно смотреть телевизор. А тем более самому выбирать, что смотреть, поскольку он может заинтересоваться вредной для него передачей. Если малыш не понял какую-то сцену, то необходимо дать ему разъяснение. Наконец, хотелось бы дать вам еще один совет: во многих семьях телевизор работает с утра до ночи, его могут и не смотреть, он просто работает. В результате вся семья живет в постоянном шуме и напряжении, а ребенок имеет возможность смотреть телевизор, когда пожелает. Это вредно сказывается на психике всей семьи, повышает утомляемость, раздражительность. Особенно сильно такие негативные факторы могут проявиться на ребенке. Поэтому телевизор желательно включать только тогда, когда вы решили что-либо посмотреть. Берегите здоровье вашего малыша с раннего детства. Вред и польза телевидения Телевидение считают одним из самых значительных изобретений человечества. С тех пор как телевизор прочно вошел в наш быт, немало было сказано в его адрес как хорошего, так и плохого. Но как бы то ни было, просмотр телепередач, как и всякая зрительная работа, может привести к утомлению. Напряжение зрения объясняется не какой-то особой спецификой телевидения, а скорее тем, что ежедневный просмотр телепередач превращается в дополнительную нагрузку на глаза. Если вы были в театре, в музее, на концерте, в кино, то смотреть телевизионные передачи в этот день не рекомендуется. Перегрузка впечатлениями не только неблагоприятно скажется на глазах, но и отразится на нервной системе: возникнут повышенная возбудимость, раздражительность, тревожный сон. Врачи все же отдают предпочтение цветным телевизорам. При просмотре передач по цветному телевизору создаются более благоприятные по сравнению с черно-белым условия для работы глаз, так как цветное изображение стимулирует цветовоспринимающий аппарат глаза и снимает часть нагрузки. Подчеркнем, что телевизор во время работы не создает вредного для здоровья электромагнитного излучения, так как это приемник, т. е. прибор не излучающий, а преобразующий излучение в видимое изображение. Его электромагнитное поле практически не отличается от фонового. В то же время нельзя забывать, что организм обладает свойством накапливать заряды и последствия этого явления до конца не изучены. Что касается электростатического поля, излучаемого кинескопом (как цветного, так и черно-белого изображения), то его напряженность падает до нуля уже на расстоянии полуметра от экрана, да и вряд ли кто-то смотрит телепередачи с такого расстояния. Но было бы не все сказано о телевидении, если не привести мнение известного врача-офтальмолога Уильяма Горацио Бейтса. Дело в том, что он не только не считает телепередачи вредными для глаз, но и видит в них пользу. По его мнению, телепередачи полезны тем, что они способствуют перемещению или вибрации нервов сетчатки. Быстрое мелькание кадров препятствует пристальному смотрению, которое является одной из главных причин ухудшения зрения. Следовательно, можно даже улучшить зрение, если при просмотре телевизора следовать указаниям Бейтса: · Садитесь на таком расстоянии от экрана (поближе или подальше), что-бы это было удобно при вашем состоянии зрения. · Не наклоняйте голову вперед, смотря в таком положении на экран. Держите голову прямо. · Почаще моргайте и глубоко дышите. В напряженные моменты действия на экране наблюдается тенденция задерживать свое дыхание. · Пусть глаза перемещаются по всему экрану, вместо того чтобы уставиться на какую-нибудь отдельную его часть. · Во время затянувшихся сцен мягко прикрывайте глаза на короткое время, чтобы дать им отдохнуть, расслабить свои мышцы и подкрепить нервы сетчатки. · Всякий раз старайтесь сесть по центру, а не сбоку от экрана. Для тех, кто восстанавливает свое зрение, телепередачи представляют собой настоящую тренировку для глаз. А теперь несколько советов для близоруких. Прежде всего снимите очки. Сядьте достаточно близко к экрану, так, чтобы вы могли видеть, что происходит на экране, пусть нечетко, но достаточно, чтобы следить за развитием сюжета. Не пытайтесь прояснить изображение, пусть оно движется само по себе. Дышите глубоко, путешествуйте по всему экрану, и в скором времени изображение станет намного четче. Во время каждого просмотра садитесь на одном и том же расстоянии от экрана, пока изображение на нем не станет действительно четким. После этого можно немного отодвинуться назад. Если один глаз имеет более слабое зрение, то помогут следующие советы. На несколько минут прикройте ладонью свой более сильный глаз и дайте возможность более слабому глазу пустить в ход свое зрение. Если этот глаз сильно косит, повернитесь на своем месте таким образом, чтобы заставить его тянуться внутрь или наружу (в зависимости от вашей ситуации). Этим вы будете стимулировать центр зрения, а не край сетчатки. Телепередачи принесут большую пользу процессу восстановления зрения, если их просмотр будет осуществляться правильно. Компьютер в доме. Вред компьютера для глаз В наше время все больше и больше людей работают за компьютером, причем не только взрослые, но и дети. Компьютеры в школах, в высших учебных заведениях, в учреждениях стали привычным явлением. Теперь без них не обойтись и дома. Надо помнить, что, работая на компьютерах, мы подвергаемс