冬季感冒咳嗽多吃百合罗汉果可缓解

冬季感冒咳嗽多吃百合罗汉果可缓解_新闻中心_新浪网 http://news.sina.com.cn/h/2010-11-04/113921413383.shtml[2011-11-10 12:22:59] 大风降温，空气干燥，让我们的身边渐渐多了一种熟悉的声音“咳！咳！咳！”。无论是在 干燥的室内，还是寒冷的户外，此起彼伏的咳嗽声常会成为冬天的“主旋律”。而对于老慢 支等呼吸系统疾病患者来说，冬天就更显得“难熬”了。 感冒咳嗽不宜拖延不治 家住在朝阳区的刘阿姨说，她每到冬天就开始咳嗽，咳起来还伴着头痛。“每年冬天我都想 办法治咳嗽，总也治不好，冬天一过去它自己也会好。现在我也懒得治了，反正到春天就会 好。” 对此，卫生部中日友好医院中医呼吸科主任医师张纾难表示，咳嗽虽然是人体自我保护的本 能反应，适当的咳嗽也能起到清除呼吸道内的分泌物或异物的作用，但如果长期剧烈咳嗽可 能会导致呼吸道出血，所以咳嗽应引起足够的重视。 镇咳药和抗生素要慎用 张纾难说，咳嗽最常见的原因是感冒，而感冒的罪魁祸首多是病毒。抗生素类药物主要是针 对细菌感染，对病毒无效。咳嗽时滥用抗生素非但改善不了症状，反而会促使细菌产生耐药 性，当真正发生感染时，药物就有可能失去疗效。 另外，单纯使用镇咳药难以从根本上解决咳嗽问，一般咳嗽的治疗应以祛痰为主，不宜单 纯使用镇咳药。只有因胸膜、心包膜等受刺激而引起的频繁剧咳，或者只有当痰液不多而频 繁发作的刺激性干咳影响病人休息和睡眠时，才短时间使用镇咳药。对咳嗽伴有多痰的情况 应以祛痰为主辅助镇咳药才能取到效果。 张纾难说，患者在明确自己的病因前不应擅自用药。因为咳嗽只是一种现象，背后的病因非 常复杂。不可能有一种可以治疗所有的咳嗽，所以首先需要明确自己的病因再对症下 药。 ■ 护嗓有方 常年咳嗽者多吃百合 张纾难表示，在正确治疗的前提下，改善生活方式也很重要。 注意个人保护，预防感冒发生，有条件者可做耐寒锻炼：支气管的患者在冬季尤其注意保 暖，避免受凉，因为寒冷会降低支气管的防御功能，导致继发性感染的出现。 做好环境保护：保持良好的家庭环境卫生，室内空气流通新鲜，有一定的湿度，控制和消除 各种有害气体和烟尘，以免诱发慢性支气管炎。 加强锻炼：慢性支气管炎患者在缓解期要做适当的体育锻炼，增强体质，提高耐寒能力和抵 抗力，增强心、肺的贮备能力。 冬天多用温水泡脚：坚持用冷水洗脸、洗手，睡前按摩脚心、手心。临睡前可用温水泡脚20- 30分钟，直到身体发热。 食疗缓解咳嗽：可采用川贝、陈皮、罗汉果、白果等润肺化痰的食物；而燥咳表现为干咳、 无痰、口干、咽喉干燥、咽喉疼痛等，可采用二冬膏、雪梨膏、川贝枇杷膏、桑杏汤、杏苏 散等药物。 此外，百合有润肺止咳、宁心安神、帮助睡眠的效果，对常年咳嗽的患者来说是最好的一种 冬季感冒咳嗽多吃百合罗汉果可缓解 http://www.sina.com.cn 2010年11月04日11:39 新京报 冬季感冒咳嗽多吃百合罗汉果可缓解_新闻中心_新浪网 http://news.sina.com.cn/h/2010-11-04/113921413383.shtml[2011-11-10 12:22:59] 食物。百合加白木耳、莲子煮成甜汤可以清热化痰，百合与桂圆肉同煮为润燥饮品。这两种 饮品对缓解冬季咳嗽，预防慢性支气管炎都不错。 采写/本报记者 贺潇 摄影/本报记者 王远征 news.sina.com.cn 冬季感冒咳嗽多吃百合罗汉果可缓解_新闻中心_新浪网