睡姿不当易致死产孕妇如何睡觉

睡姿不当易致死产孕妇如何睡觉 对于睡姿人们做出过各种研究，过去有研究认为，睡姿不当容易导致男性阳痿、影响男性生育能力，导致女性不孕等多种问题，或许你还没有在意。近日， 一份新的睡姿研究又给人们敲响了警钟。 孕妇的睡姿也许与死产风险有关。这是怎么一回事呢？研究人员调查了155名死产孕妇的睡眠特征，并与310名正常分娩女性的睡眠特征进行对比。显示，习惯右侧卧或仰卧的孕妇死产几率为4%；而习惯左侧卧的孕妇死产几率相对较低，为2%。 对于这种情况出现的原因，研究人员认为，这可能是因为左侧卧更有利于为胎儿供血，而右侧卧或仰卧可能会使胎儿得到的供血量相对少些。需要注意的是，我院专家也示，现在仅发现了孕妇睡姿与死产风险可能的关联，对其原因还有待深入研究。现在就建议所有孕妇都采取左侧卧睡姿还为时过早。那么孕妇怎么样睡觉最好？虽然睡姿对于死产的关系尚未完全，但是值得肯定的是，睡姿好坏对于胎儿是有一定的影响的，建议女性朋友可以采取更加科学的睡姿。 1、孕早期：孕妈咪睡眠的时候要成侧卧位，将膝盖弯曲，这样，胎儿的重量就不会压到负责将血液自腿和脚向心脏汇流的大静脉上，从而减少心脏负担。不少医生建议准妈妈睡眠时应左侧卧位。这是因为肝脏在腹部的右侧，左侧卧位使子宫远离肝脏。左右侧交替，可缓解背部的压力。 2、孕7-9个月：准妈妈很难做到仰卧睡眠。因为胎儿的重量会压到准妈妈的大静脉，阻止了血液从腿和脚流向心脏，使准妈妈从睡梦中醒来。医生会建议你借助于枕头保持侧卧位睡眠。有的准妈妈发现，将枕头放在腹部下方或夹在两腿中间比较舒服。将摞起来的枕头或叠起来的被子/毛毯垫在背后也会减轻腹部的压力。 摘自http://www.jinhao16.com/Item/39881.aspx