抖腿助缓解焦虑及紧张情绪

抖腿助缓解焦虑及紧张情绪_新闻中心_新浪网 http://health.sina.com.cn/hc/2011-11-11/073323449291.shtml[2011-11-11 16:07:35] □安莹  李先生问：开会的时候，我总是不由自主地抖腿。看电视的时候也会抖，坐公交的时候也会 抖……好像只要我是坐着，腿就不自觉地开始抖，难道我有“不安腿综合征”？后来，我发 现身边的同事，有好几个人都跟我差不多，大家都很困惑，为什么会不自觉地抖腿？ 万同学问：自己会不自主地抖腿，有时候抖了老半天才会有感觉，虽然抖腿的动作很丑很难 看，但是无法停止。我发现班上很多人在上课的时候都会抖腿，有的时候还一边抖腿一边转 笔，好像都是老习惯了。我上网查了一下，有网友说是肾虚导致的，真是这样吗？ 心理(精神)科专家解答：正常人抖腿没有任何临床意义，是一种自我放松，是毫无意识的。 跟有些网友所说的肾虚也不相干。抖腿是正常现象，不过观察发现，人在全神贯注做事情的 时候，一般不会抖腿，通常都是比较无聊的时候会发生，这是一种不自觉的现象。有些人平 时抖习惯了，不抖还难过。还有一种情况，就是缓解紧张的现，比如马上要在大会上发 言，有些人会用抖腿来缓解部分焦虑，这是一种内在情绪释放的表现，在一定程度上分散脑 子的注意力。 抖腿助缓解焦虑及紧张情绪 http://www.sina.com.cn 2011年11月11日07:33 大河网-大河健康报 health.sina.com.cn 抖腿助缓解焦虑及紧张情绪_新闻中心_新浪网