女人肾虚吃什么好以及治疗方法

　　控制饮食的你突然在一个时期没体重暴增。即使是运动、节食也无济于事。那么你就要关注一下你身体的变化，看看是否出现了其他的肾虚症状。 　　5、怕冷 　　是不是觉得有时候自己明明很冷，别人却一点都不觉得。办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦，使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。而要命的是一受凉就拉肚子！那么中医告诉你，这些都是肾阳虚造成的。 　女人肾虚吃什么好？ 　　俗话说，药补不如食补。面对各种各样的肾虚，下面几个建议的补肾方法也许帮得了你！ 　　1、胡萝卜羹 　　取胡萝卜切成细丝，与牛奶加热后混合搅匀，加入适量盐。每日一杯，分3次服用，连续一周最为有效最佳。 　　2、蜂蜜果丁 　　取核桃仁捣碎，与无花果、杏干、葡萄干混合，加上蜂蜜调和，每日饮用一食勺。 　　3、芹菜蛋羹 　　将芹菜洗净，切段，放入锅中用水煎煮片刻，加入少许面粉和浓肉汤，再加入蛋黄同煮后热饮即可。 　　4、韭菜粥 　　将韭菜切成细末，与洗净的米同入锅内，加入适量的水煮成粥，加精盐调味即可。 　　5、葡萄人参补酒 　　在白葡萄酒中加入桂皮、人参，密封浸泡15天。每天饮用一杯。 　　6、盐水虾 　　将虾剪去须爪，洗净沥干后，在水中加入葱、姜、盐‘花椒煮到香气出来时，放入虾、黄酒，烧至沫起去浮末，连汤同时倒入陶锅，待凉即可食用。 　　7、核桃元肉淡菜瘦肉汤 　　核桃肉去壳洗净，加上元肉、淡菜放入瓦煲内，放入瘦肉后，加水大火煮开后小火炖成浓汤 　　8、冬虫草炖鸭 　　将鸭处理后洗净，吸干水份。用酒搽鸭肚并放入冬虫草在鸭肚内，放入炖盅。加入姜片、陈皮及余下的冬虫草。滚水后，盖上炖盅盖，隔水炖4小时，下盐调味即成。 温馨提示：以上是金易健抗疲劳专家提供的，相信阅读完全 有了进一步的了解，如果阅读完全文后还有什么疑问，欢迎到金易健抗疲劳官网进行提问，专家将第一时间为你解答。