最好最便宜的减肥美白产品

最好最便宜的减肥美白产品（2011淘宝） 平时在众多论坛上看到关于减肥产品的诸多排行，对于各种产品，也是众口不一。口碑决定于实力，任何产品都有自己的口碑。现在我把自己长时间从淘宝上统计出的比较好的产品，于各位朋友分享。 1 千芳汇正品 强效瘦腿精油刮痧瘦腿 瘦身减肥精油 店主真人秀 按住ctrl点击图片可以直接进店铺哦 2左旋360正品燃脂黑咖啡左旋肉碱左旋肉减 减肥药瘦身产品男女通用 按住ctrl点击图片可以直接进店铺哦 按住ctrl点击图片可以直接进店铺哦 3 热销纯天然减肥含左旋肉碱 安全瘦身减淝排行傍第一 男女通用 按住ctrl点击图片可以直接进店铺哦 按住ctrl点击图片可以直接进店铺哦 按住ctrl点击图片可以直接进店铺哦 4 纯中药健康减肥药 减淝药销售排行榜安全顽固性瘦身产品 男女通用 按住ctrl点击图片可以直接进店铺哦 按住ctrl点击图片可以直接进店铺哦 5 中药瘦身减肥药左旋肉碱左旋肉减正品日本绿素减淝药销售排行榜 按住ctrl点击图片可以直接进店铺哦 按住ctrl点击图片可以直接进店铺哦 按住ctrl点击图片可以直接进店铺哦 减肥小贴士： 一、坚持运动。你可以选择一些有兴趣的更富创造性的运动，每天运动30至40分钟。 就可以达到消耗脂肪和控制体重的目的，如上下楼梯，做园艺劳动，在家打扫卫生，与孩子一起玩耍，打乒乓球和跳舞等。 二、制定。您应注意每日吃什么？吃多少？什么时间吃？对待体育运动也应这样，运动的天数，什么时间做，都应心中有数。 三、避免久坐。某些习惯直接影响体形，如手拿遥控器，坐在沙发上长时间地看电视，这样做会使身体处于一种完全消极的状态， 不消耗任何热量。 四、少食脂肪。在拌色拉时，不要使用过多的油，用含脂肪少的调味剂取代含脂肪多的调味剂，多吃天然食品，少吃加过工的食品。 五、多多饮水。在吃饭时适量喝汤会使您的肠胃长时间感到满足。最好每天喝6?8杯水(约两升)，还应吃大量的蔬菜和水果。 这样可以获得更多的维生素和矿物质，及时弥补水分的不足。 六、自己做饭。最好你亲自下厨，可以选择更天然的食品。如全麦面包和餐后水果等。 七、增加纤维。每日饮食中要含有约20克纤维。这样可以少吸收90卡路里热量，富含纤维的食品是水果、蔬菜和一些豆类食品。 八、不要偏食。像蛋白质和碳水化合物一样，脂肪也是身体的一种重要营养，不包括任何脂肪的饮食，只能使新陈代谢紊乱。 九、少吃多餐。为了在一天内不感觉饿和不受好吃的食品的诱惑，最好每天进食4-6次，避免因进食次数少而狼吞虎咽。 在正餐之间可以食用一个水果，一块脱脂乳酪，一份果冻或一杯酸牛奶。 十、控制食欲。应当学会抵制美味佳肴的诱惑。食欲往往产生在下午，做饭时和上床前，此时，您应吃些天然的低脂肪食品， 疏导食欲的最好办法之一是运动。。。 健康减肥食谱 减肥食谱一： 早餐 豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个 中餐 腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽，米饭半碗 晚餐 素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜，红豆粥一小碗 减肥食谱二： 早餐 红豆大米粥一碗，爽口小菜一碟（黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米），桂圆或大枣1把 中餐 西红柿炒鸡蛋，木耳拌芹菜，清炒油麦菜，米饭半碗 晚餐 菠菜猪血豆腐汤，炒土豆丝，凉拌白菜心 减肥食谱三： 早餐 酱豆腐、蒸蛋羹、半个馒头 中餐 凉拌西兰花、清蒸鱼、青椒冬笋丁，米饭半碗 晚餐 凉拌青笋，麻婆豆腐，酸辣藕片，小米粥一碗