益生菌可以缓解肠易激综合征
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http://health.sina.com.cn/d/2011-11-16/090123474128.shtml[2011-11-16 12:41:10]
疾病多源自菌群的失衡。只要有一种有害细菌在肠中的数量增加就会引发肠易激综合征。益
生菌疗法不仅可以赶走和杀死肠内的有害细菌,还可以改变胃肠道的内环境,促使身体产生
某种抗体,从而矫正身体对有害细菌产生的过度免疫反应,并消除炎症,还你一个健康的胃
肠道。
●什么是肠易激综合征
肠易激综合征是一种最常见的胃肠道...
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http://health.sina.com.cn/d/2011-11-16/090123474128.shtml[2011-11-16 12:41:10]
疾病多源自菌群的失衡。只要有一种有害细菌在肠中的数量增加就会引发肠易激综合征。益
生菌疗法不仅可以赶走和杀死肠内的有害细菌,还可以改变胃肠道的内环境,促使身体产生
某种抗体,从而矫正身体对有害细菌产生的过度免疫反应,并消除炎症,还你一个健康的胃
肠道。
●什么是肠易激综合征
肠易激综合征是一种最常见的胃肠道失调症,主要症状有腹部绞痛、胀气、膨胀和肠习性的
改变。有些患有肠易激综合征的人患有便秘;有人患有痢疾;还有一些人会交替患有这两种
疾病。
现代人由于生活紧张、工作压力、情绪波动等因素导致肠胃功能衰弱,造成肠内菌群异常,
并在肠内生成腐败物、细菌毒素等有害物质,造成肠道功能异常、老化、习性改变等,也就
是所谓的肠易激综合征。
什么引起了肠易激综合征?
医生们通常会把这种病归因于情绪冲突和压力。虽然情绪冲突和压力的确会加重这种病的症
状,但是有研究表明,其他因素也很重要。研究发现,这类患者的结肠肌肉只要受到一点点
刺激也会痉挛。
很多情况,如吃东西和气胀 (也就是膨胀)等,会引起患有这种病患者结肠的过度反应。某些
药物和食品也可能会引发某些人的体内的痉挛。有时候,这些痉挛会造成排便不畅,导致便
秘。巧克力、牛奶制品、大量的酒精都是最常见的罪魁祸首。而对于某些人来说,咖啡因则
会引起便稀现象,这更容易发生在患有肠易激综合征的人身上。研究人员还发现,患有这种
病的女性在月经期的症状更多,这说明再生的荷尔蒙能在一定程度上起到刺激结肠的作用。
尽管肠易激综合征的病因不详,但它与肠内菌群的失衡却存在一定的联系 (一种或因或果的
关系)。健康人肠内的菌群应当是处于平衡状态的,也就是说,肠内的有益菌应能够有效抑制
有害菌。
●益生菌生物疗法
以双歧杆菌为代表的益生菌能持久地改善肠胃的机能——这真是件令人兴奋的事!
那么,肠胃到底发生了怎样的变化呢?由于某些原因,肠胃道受到了病原细菌 (有害细菌)的
攻击。只要这些细菌中的一种在肠胃中的数量增加,就会引发肠易激综合征的所有症状。
当身体出现像便秘、腹泻、胀气症状时,使用益生菌能够产生几个方面的作用 ——首先,好
的细菌能够将部分有害细菌赶出体外。
其次,益生菌产生的天然抗生素能够杀死大部分有害细菌。
再次,益生菌将刺激身体产生自己的抗生素,这种抗生素不仅能够打败有害细菌,还能矫正
身体对有害细菌产生的过度免疫反应。
最后,益生菌还能够创造或改善它们周围的环境,从而稳定胃肠道的pH值,使其保持正常水
平。一旦这一目的达成,病原细菌自然会受到抑制,因为它们不能适应这种pH值 (记住,pH
值只是简单地说明了某一特定环境中酸的含量——例如胃肠道环境)。
酶不足在肠易激综合征中也扮演了重要角色。当身体储存了大量的酶的时候,就会在消化食
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http://www.sina.com.cn 2011年11月16日09:01 大河网-大河健康报
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物方面产生困难。通过大量补充益生菌,身体所得到的不只是这些双歧杆菌,还有活跃在这
些细胞中的真正的有益酶。有了这些酶,身体就能消化自身的酶消化不了的食物。
还是那句话,益生菌不仅能分解我们所消耗的食物,还有益于身体细胞的健康和安宁。例
如,一般情况下,它们能为结肠细胞或排列在胃肠道中的细胞提供天然屏障。当病原细菌在
胃肠道中过度增长时,它们会产生具有高度毒性的化合物。其中一种叫做缩氨酸的蛋白质具
有毁坏作用。这些毒素能够跨过身体的天然屏障(排列在胃肠道中的细胞),然后进入体内。
而益生菌可以占领或者说重新占领胃肠道,使其恢复正常状态,阻止这些病原有机体的增
长。
肠易激综合征患者与健康的对照人群相比,他们肠内的菌群较不平衡,双歧杆菌的数量较
低。
英国的研究把40例肠易激综合征患者分成两组,治疗组20例服用双歧杆菌制剂,对照组20例
口服安慰剂,连续2周。结果发现:治疗组20例腹痛消失,9例便秘正常,10例腹泻正常,而
对照组仅有6例腹痛消失。
——摘自《益生菌是最好的药》,作者:【美】马克·A·布鲁奈克
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