蜂蜜

服用方法： 一、食用方法，新鲜蜂蜜可直接服用，也可配成水溶液服用，但绝不可用开水冲或高温蒸煮，因为加高温后有效成份如酶等活性物质被破坏蜂。蜂蜜最好使用40度以下温开水或凉开水稀释后服用。 二、服用时间：一般在饭前1～1.5小时，或饭后2～3小时较为适宜。神经衰弱者应在每天睡前服用 。 三、服用剂量：作为治疗或辅助治疗，成人一天100克，不要超过200克，分早、中、晚三次服用，儿童食用量为30克最好，但应视年龄大小而定。用于治疗，以两个月为一个疗程；作为保健服用量可酌情降低，一般每天10～50克。 种类： 1、百花蜜 采于百花丛中，汇百花之精华，集百花之大全。清香甜润，营养滋补，具蜂蜜之清热、补中，解毒、润燥、收敛等功效，是传统蜂蜜品种。 2、冬蜜 源于中药树种鸭脚木（八叶五加、鹅掌柴），是岭南特有冬季蜜种。故俗称“冬蜜”。色泽为浅琥珀色，较易结晶，质地优良，味甘而略带特有苦味。除具有蜂蜜之清热、补中、解毒、润燥等功效外，还有发汗解表，能风除湿之功效，对感冒发热，咽喉肿痛，风湿关节痛有较好辅助疗效。是带有中药特色的蜂蜜品种，深受东南亚地区人们喜爱。 3、龙眼蜜 南方特有蜜种。具有龙眼的香气。本品取龙眼益心脾、补气血的作用，有养血安神、开胃益脾、养颜清热润燥，补中之功效。对心脾血虚引起的心悸不安、失眠和记忆力减也有一定辅助疗效。特别适宜妇女食用。 4、荔枝蜜 荔枝盛产南方，被誉为“果中之王”。荔枝蜜采自荔枝花蕊之花蜜，气息芳香馥郁，味甘甜，微带荔枝果酸味，既有蜂蜜之清润，却因为蜜蜂酿蜜时添加了各种蜜蜂自己特有的成分，故无荔枝之燥热，但其特殊的生津、益血、理气、之功效，是岭南特有的蜜种，馈赠远方亲友，“不辞长作岭南人”的特等蜂蜜。 5、椴树蜜 是我国东北特有蜜种，蜜色为浅琥珀色，具有浓郁的香味，容易结晶，本品有养胃补虚、清热、补中，解毒、润燥的一般蜂蜜功效，还有一定的镇静作用。较受欧洲人喜欢，是难得的森林蜜种。 6、紫云英蜜 又名红花草蜜或草子蜜，是我国南方春季主要蜜种。具有大自然清新宜人的草香味，甜而不腻，鲜洁清甜，色泽为浅琥珀色。本品除有一般蜂蜜的清热解毒的补中、润澡、之功效，还能祛风明目、消肿利尿，对风痰咳嗽、喉痛、火眼痔疮等有一定的辅助疗效。是虚火旺盛人士之保健佳品。 7、槐花蜜 是春季蜜种。水白透明，质地浓稠，不易结晶，具有清淡幽香的槐花香味，甘甜鲜洁，芳香适口。本产品具有槐花之清热、去湿、利尿、凉血、止血之功效，能保持毛细血管正常的抵抗能力，降低血压，并用于预防中风，同时亦有普通蜂蜜清热、补中、解毒、润燥之功效。为蜜中上品。较适用于心血管病人的保健食用。 8、桂花蜜 稀有蜜种。采自深山老林冬天开花泌蜜的野桂花花蜜，香气馥郁温馨、清纯优雅，味道清爽鲜洁，甜而不腻，色泽水白透明，结晶细腻。被誉为“蜜中之王”。柃木桂花亦是一种稀有中草药。《中药大辞典》记录：柃木桂花“祛风除湿，治关节疼痛……”其有效成分菊甙已被证明有良好的营养保健作用。桂花蜜同时还有一般蜂蜜的清热、补中、解毒、润燥等功效，深受国内外人士喜爱，在古代则是皇宫的贡品。 9、黄连蜜 采自我国中草药自然保护区中黄连的花蜜，它继承了蜂蜜的特点及黄连的药性，因此不仅有天然蜂蜜的保健营养价值，尤其具有这种名贵中药的医疗效果。黄连蜜色泽微黄，香味特别，甜中微苦，甜而不腻，真可谓良药并不苦口，疗效却依然。基于特有清热祛湿、泻火解毒、抗菌消炎之功效和镇静、降温、去火的效果，故特别适用于平时烟酒过多，心火旺盛，心情烦燥之人士的食疗保健食用。 10、五倍子蜜 中药蜜种。采自涩肠止泻的五倍子花蜜，色泽略深，味甘甜，略有中药香气，除有普通蜂蜜特点还具有解毒、止腹泻、杀菌及收敛作用，对肺肾双虚，脾肾虚寒，气促喘乏，痰火郁肺有良好辅疗效果。特别适合虚汗、肺虚、肾虚、久泻久痢、痔血、便血等人士日常食疗保健之用。 品牌： 1. 汪氏蜜蜂园 2. 百花牌 3. 冠生园 4. 蜂之语 5. 老山牌 6. 颐园牌 7. 宝生园牌 8. 百春牌 9. 天琪花 10. 老蜂农 （网友推荐） 冠生园蜂蜜，老牌子，值得信任！ 那款芦荟蜂蜜，养颜，吃了皮肤真的会比较好，我有对比过，芦荟的是我目前吃下来最好的 想要美容护肤，首先想到的就是玫瑰蜂蜜，有调理内分泌，健美肌肤作用 另外有美容功效的还有雪脂莲蜂蜜，它有清凉美容的效果 现在每天早晨起来铁打不动一杯蜂蜜水，温开水冲泡，有时候还加点花粉。润肠通便排毒，身体内没有毒素了，肤色肯定会变好，斑点也会消失的。我坚持好几个月了，真的很有效。另外，多吃水果，我最近比较迷的是木瓜，据说美白，效果还不知道。核桃榛子瓜子等坚果：生发、益脑，还能补充微量元素，好东西。一天少吃点儿。 成本：蜂蜜和花粉我都买得汪氏的，总共五六十块吧，以喝两个月计，也就一天一块钱。木瓜，现在超市里卖的比较便宜，冬天时候买，大概一个要10元左右，现在两个10元，昨天刚买的。如果一周买一次，也就一天1块钱吧。坚果，一天一把瓜子或者几个核桃，不超过1块。 这样每天多花3块钱，就可以在日常生活中让自己过得很滋润，所以美容和养生，都和钱无关，和勤不勤快又很大关系。 第三大法宝：面膜。 以前用面膜比较少，加上我们这里天气干燥，脸上干得要起皮，这样的皮肤怎能不干枯。现在坚持用面膜，屈臣氏买得面膜纸和依云矿泉水，每天早晨起来贴一贴，现在上网就贴着个面膜呢，补水又能够隔离辐射，完后皮肤水水的、嫩嫩的。隔一个礼拜左右，用一次欧莱雅美白面膜。 化妆品。以前买了很多化妆品、护肤品，没少花银子，越用越差（欧L雅）,现在被丢弃在角落了，买了露得清的防晒润肤露，很好用，吸收特别好，还防辐射、防晒，价格还便宜，现在每天只用两样，用雅芳的眼霜和露家的露，养了一段了，ok,皮肤居然很好啦。还有，用屈臣氏的茶花籽油抹了抹睫毛，似乎长了呢，对了这个油对付手足干裂也很有效。 成本：面膜:纸膜一个不到1块，依云水9块（能用10天左右），计2块一天。 化妆品：露得清60多，眼霜150，油30多，共计240，能用好长一阵子，以2月计，2块/天。这样一天花4块，肌肤问题也轻松搞定。 总之呢，这些都是日常生活中容易做到的小事情，一天多花7块钱，长期坚持一下，你会发现自己的生活、心态、身体、容貌真得发生了很大变化。各位不妨一试。