怎样才能怀孕？

怎样才能怀孕？ 对于着急要宝宝的夫妻来说，怎样才能怀孕就非常重要了。在夫妻双方基础生育条件正常的情况下，只要把握准怀孕最佳时期很快就能如愿以偿的。那么，怀孕的基础条件有哪些呢？怎样才能快速怀孕呢？ 育龄夫妻正常怀孕的基础条件： 女方卵巢排出正常的卵子，男方精液中含有正常活动的精子，卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成为受精卵，受精卵能被送到子宫腔中，子宫内膜发肓必须适合孕卵着床，这些条件只要有一个不正常，都会阻碍怀孕。  怎样才能快速怀孕？ 为了最大限度地增加受孕的几率，夫妻应该在月经周期的前半段期间同房。由于精子在子宫颈内能存活3-5天，因此夫妻最好每3天同房一次，以确保精子的供应量，以便在卵子释放的时候及时受精。排卵期以及此前临近的几天是同房的最佳时机，因为卵子通常只能存活12-24小时。 夫妻双方的身体健康对宝宝的到来也非常关键，因此即刻停止喝酒、抽烟，保持膳食均衡，多吃新鲜水果和蔬菜。准备怀孕的女性每日应摄入0.4毫克叶酸，因为叶酸经验证能有效降低婴儿患唐氏综合征和脊柱裂的危险。 怎样才能怀孕？学会计算排卵期 女人一个月排卵一次，排卵期是月经前的第14天，男性精子在女性生殖道内大约可以存活3天，女性排出的卵子也有24小时的存活期，那么如果加上1─2天的保障系数，则从排卵的前1─2天到排卵的后1─2天为可能受孕的时间，在这些日子做爱就容易怀孕。要掌握好排卵期，首先要做好自己月经周期的记录，因为每个人的月经天数不尽相同，总是有些许差异；测定出自己的月经周期的天数，这个工作很重要。假如你的月经周期是n-N天，(其中N为最长的天数，n为最短的天数)那么排卵期为从月经来的那天起的第n-17天起到第N-11天止。例如，某人的月经周期时26-31天，他正好在元旦那天来了例假，那么从11日到20日就是排卵期。