安全使用精油

虽然芳香疗法在大部分的国家只是辅助疗法，还是有些国家将芳香疗法纳入医疗的范畴，配合药物治疗，让身体复元得较快。（例如，英国、法国、澳洲）。 了解精油使用的禁忌，才不会造成遗憾；尤其很多精油中都含有具有毒性的酮，酮向来是孕妇以及婴儿的禁忌，不宜长期、高剂量使用。 使用新的精油前，最好先做皮肤测试，以免过敏。简易的皮肤测试方法：在10ml的基础油中加入一滴精油（１％稀释），抹在耳后、手肘弯曲处或手腕内侧，并在皮肤上停留２４小时勿洗掉，如果没有红肿、刺激反应就示可接受此种精油。一次最多可以测试６种精油，但是必须记录好什幺精油涂在什幺部位，这样才能确定哪一种是安全的。 因为精油的分子极微小，很容易经皮肤渗透入体内，所以用精油按摩可以得到很好的效果，孕妇初期可先用植物油，第四个月再加入精油。婴儿使用精油按摩要在出生３个月后才能开始。 精油是植物所蕴含的神秘力量，想要感受它的魔力所在，一定要清楚了解如何安全的使用精油，进而沉浸在精油制造的香氛中。 注意事项 一、各类精油不仅具备不同疗效，亦对皮肤有不同程度的影响。故使用前应详细了解各种精油的特性，才能获得正确疗效。 二、纯精油因为浓度高而具有刺激性，不宜食用（需专业指导），以免损伤消化系统及肾脏。请严格避免直接涂抹于肌肤﹝除了熏衣草、茶树﹞，眼睛、耳朵、嘴巴............等敏感部位，更是不可尝试。 三、纯精油不可在未稀释的情形下直接涂抹于皮肤（目前只有熏衣草或茶树被认为可以安全直接使用），以免引起皮肤刺激和过敏现象。 四、严防精油滴入耳、鼻、口、眼等部位。若不慎滴入引起不适，应立即以大量清水冲洗，必要时送医就治。 五、有些精油具放松精神、帮助睡眠的功能（如：安息香），应避免在驾车或操纵机械前（时）使用。 六、孕妇、三岁以下婴幼儿或幼童、癫痫患者、高血压病患者或有皮肤疾病者，。在使用精油前或利用精按摩时，应向专业医生咨询及慎选精油种类，以免引起不良后果；气喘病患者最好最好避免使用蒸汽吸入法，以免发病；癫痫症患者不宜使用迷迭香、茴香及牛膝草；而患有气喘病的人最好不要使用蒸气吸入法，以免发病；低血压患者，应避免大量适用熏衣草。 七、购买精油时要确认精油的名称、产地、纯度、出厂日期及使用期限，在确信未加入人工香精或色素后，方可在皮肤上使用。 八、纯精油是易燃物，请尽量远离火源。 纯精油应保存于深色玻璃瓶中，避免阳光和灯光直接照射，放在温度30°C以下、幼童无法接触的地方。 九、精油是没有粘性的，如果用手指相揉有稠腻感，便表示此精油可能已变质，不能使用了。 十、天天使用同一种精油，会使疗效降低，故可以数种不同精油交替使用，以达较佳效果。 十一、柑橘类精油如佛手柑、葡萄柚、甜橙、柠檬等，会对产生感光作用而导致皮肤搔痒、起班点，因这类精油后，最好4个小时内避免阳光直射。皮肤已有黑色素沉淀问题者，也不宜使用柑橘类精油接触皮肤，否则可能导致更严重的黑色素沉淀问题。 十二、欲以精油进行美容护肤或按摩时，应遵循专人指导和按照使用程序，并从从低浓度的精油开始适应，以免皮肤出现不适。 十三、属于敏感性肌肤或过敏体质者，精油经过稀释后，可先局部尝试涂抹于使手肘内侧、手腕内侧或腋下，经过24小时如果没有红肿、搔痒、发红或其它不良反应，才可安心使用。