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足跟痛治疗与预防

2011-11-22 3页 doc 269KB 31阅读

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足跟痛治疗与预防 足跟痛治疗与预防 ”医学称为“跟痛症”主要因受风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞,气血运行受阻,使筋骨肌肉失养而发病。其特点是清晨下地的第一步足跟部疼痛厉害。有的活动几分钟后,疼痛反而消失;当坐下来休息一段时间,再次站立时又会出现疼痛。这毛病虽然不大,但严重困扰着人们的生活,给人们的活动、行走带来严重不便。足跟痛主要是由于足跟的骨质、关节、跟腱、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为足跟骨刺、跟腱炎、筋膜炎、跟垫痛等,往往发生在久立或行走工作者,长期、慢性轻伤引起。个别患者侧位X射线片显示跟骨有骨刺。大部分足跟骨刺会有足跟痛症...
足跟痛治疗与预防
足跟痛治疗与预防 ”医学称为“跟痛症”主要因受风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞,气血运行受阻,使筋骨肌肉失养而发病。其特点是清晨下地的第一步足跟部疼痛厉害。有的活动几分钟后,疼痛反而消失;当坐下来休息一段时间,再次站立时又会出现疼痛。这毛病虽然不大,但严重困扰着人们的生活,给人们的活动、行走带来严重不便。足跟痛主要是由于足跟的骨质、关节、跟腱、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为足跟骨刺、跟腱炎、筋膜炎、跟垫痛等,往往发生在久立或行走工作者,长期、慢性轻伤引起。个别患者侧位X射线片显示跟骨有骨刺。大部分足跟骨刺会有足跟痛症状,但不是有足跟痛就会有足跟骨刺。 足跟痛有哪些症状? 跟痛的症状多见于35岁以上的中老年人。其主要表现为单侧或双侧足跟或脚底部酸胀或针刺样痛,步履困难。患者早晨起床落地的第一、二步最痛,走几步后便可以逐渐缓解,久坐站起时或天气变化及受凉后症状加重,活动后则疼痛减轻,常反复发作。多酸痛不适,肌肉僵硬板滞,或有重压感,急性发作时,局部肌肉紧张、痉挛、肿胀,并有压痛,活动受限。 足跟部位骨质增生、骨刺症有哪些临床症状? 跟骨部位长骨刺, 多见于中老年人。一般会有红肿症状,且脚跟、脚板会有疼痛感或是麻痹感,甚至会产生无法踏地行走的情况,一早起床站立时这种疼痛尤其明显,不过,步行一段时间后,这种疼痛反而会减轻。一般是早晨下床时候的头几步刺痛严重,下午症状较轻。 足跟痛、足跟骨刺有哪些治疗方法? 口服消炎止痛药物:这类药物起到的作用是抑制局部炎症反应,促进组织愈合,缓解疼痛。很多病人用药后感上腹部不适,对胃的刺激较大,而且一经停药后,许多患者反映疼痛再次发作。 封闭(玻璃酸钠)治疗:经口服药治疗无效的病人就考虑用封闭治疗。用氢化考的松局部痛点注射,一般止痛效果均好。足跟皮肤质韧,注射时本身疼痛较重,并有感染的可能。封闭疗法也只能是暂时缓解疼痛,当时有效但不能持久,主要是不能从根本上治疗。 在西医治疗中多采用手术疗法,将其骨刺切除,结果创伤面较大,而引起骨刺的韧带更加挛缩,对于老年患者一般不建议手术。 外用膏药:患者可在家中进行,对中老年人来说是一种方便的治疗方法。外用膏药要注意使用方法。用药之前,应先用温水泡脚,然后用药。相对而言,外用中药对于足跟骨刺治疗是安全、方便的;治疗方式相对来讲是最好的。 中老人容易发生足跟痛、足跟骨刺? 随着年龄的增长,足跟长期、慢性的磨损,同时足跟是人体承受压力最大持续时间最久的部位,老年人的足跟经历了众多难以计数的磨擦和冲击,所以很多老年人容易发生足跟骨刺。据临床观察,有的老人是两足同时或先后发病,但大部分发生在单侧。而一般在早晨起床刚下地走动时疼痛较重,走一会儿疼痛反而减轻,长途步行引起劳累后疼痛又会加重,如走路时不慎踩在砖瓦块上或下楼梯时,足部着地用力过猛,会引起剧烈疼痛。有时在足跟中央有一个压痛点,用手指触压疼痛剧烈。X光片显示足跟骨有骨赘形成。 如何预防和减轻足跟痛? (1)选择穿轻软合适的鞋子,使用海绵跟垫,减轻足跟压力,防止跟骨损伤 (2)老年人应当防止过度负重及用力,包括控制体重,避免重体力活动 (3)中老年人注意补钙,防止骨质疏松 (4)坚持足部锻炼,以增强肌肉韧带的力量和弹性,如赤脚在沙地上行走 (5)坚持每晚用温水泡脚30分钟左右,或者给足部做简单的按摩,促进局部血液循环 (6)重症患者坚持按疗程用药治疗,配合治疗直至康复! 治疗足跟痛--滋阴活血汤 【组成方法】熟地、鸡血藤各30克,肉苁蓉20克牛膝、白芍、黄芪各15克,黑杜仲、当归各12克,淫羊藿、红花、干姜各9克,木香3克。每日1剂,水煎服。 【功效应用】滋阴补肾,活血祛痛。治疗足跟痛。 治疗足跟痛的--补阴汤 【组成用法】熟首乌60克 熟地黄30克 西杞子15克 知母10克 黄柏10克 怀牛膝15克水煎服。【功效应用】养阴补肾,壮筋骨。治疗肝肾阴虚型的足跟痛,腰膝酸软。 足跟痛消散: 【组 成】A、桃仁、红花、牛膝、木瓜、制川乌、制草乌、威灵仙、细辛、白芷、伸筋草(熏洗) B、威灵仙、急性子(透骨草)、生乳香、罂粟壳。(外敷) 如果考虑方便可以选择网上购买. 足跟康贴:(紧供参考,不是广告) 【产品名称】聚能离子足跟康贴 【成 份】藏红花、川芎、穿山甲、全蝎,血竭、白花蛇、透骨草、杜仲、续断等36味中药 【性 状】本品为深黑色膏体;有特殊香味。 【用法与用量】贴敷,一次2贴,3天一换药。【产品规格】每丸重8克 【使用方法】贴前将患处洗净,将药贴贴于相关穴位处,用橡皮膏固定。 【功能主治】用于足底跟腱炎,跖筋膜炎、足跟骨刺、足跟滑膜炎(滑囊炎)、足底腱膜炎、跟垫痛等各种原因引起的足跟痛、脚跟疼。
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