虚火和实火是怎么回事？

虚火和实火是怎么回事 虚火表现的症状：经常口腔溃疡，口干口渴，喝多少水都觉得渴。五心烦热（手心两个，脚心两个，心口一个，合称五心），睡觉踢被子，手和脚总是不自觉的伸到被子外面。或失眠烦躁，难以入睡。还有脸上起痘痘，起的是那种挤不出米的痘痘。嘴唇干燥甚至起皮。脖子甩一甩就嘎嘎响，膝关节也经常嘎嘎响。眼睛干涩，或看东西模糊。 实火表现的症状：口干口渴，能喝水，饭量也大。便秘，口臭，脸上起痘痘，起的是能挤出白米的痘痘。有的人还伴有脚臭。容易出汗，脾气大，爱发火。眼睛红肿，牙龈肿痛。   什么是虚火？什么是实火呢？我们首先了解一下阴阳。人体储存着两种物质——阴和阳。凡是运动的、外向的、上升的、温热的、明亮的、无形的、兴奋的，都属于“阳”。凡是相对静止的、内向的、下降的、寒冷的、晦暗的、有形的、抑制的，都属于“阴”   假设身体是一个储藏器，正常情况下，应该储存阴和阳各100个，如下图：                                     当身体的阴阳平衡，也就是阴和阳储存都保持在100个的时候，人就不会生病，更不会上火。                          以上的图是虚火图。虚火在中医里称为阴虚火旺。所谓阴虚火旺，并不是你真的上火了，而是身体的阴被消耗得太多，或营养跟不上，导致阴急剧下降，而显得阳比较多。造成阴虚火旺，致使身体出现反复口腔溃疡等一系列虚火上升的不适症状。很多人在这个时候，都会去药店买去火药吃。这种治疗方法是错误的，此时，应该补阴（中医称为滋阴）。是应该补，而不是泻（去火是泻）。补阴的食物有：梨、荸荠、甘蔗、琵琶、银耳、百合、百合花、玉竹、麦冬、天冬。如果你出现了我在虚火里所说的症状，应该及时选择吃这些补阴的食物。把阴补上来了，让阴又升到100个，阴阳平衡，那些上火的症状自然就会消失。中医的轻柔刮痧、张氏搓八髎、按摩、针灸、理疗，都是补阴的最佳选择。                          以上图是实火图。实火在中医里称为阳亢。也就是阳太亢盛了，太过了。如上图所标，若身体的阴维持在正常值100个不变，而阳升到了130个或更多，则会出现牙龈肿痛等一系列实火的症状。这个时候，治疗就需要吃去火药。还要多吃去火的食物，如：苦瓜、丝瓜、黄瓜、螃蟹等。中医的拔罐、重刮痧、针灸泻法，去火效果非常迅速。   如果你出现上火的情况，一定要先分清是虚火还是实火，对症下药，对症给出治疗，治疗才能见效，而且能除掉病根。                      上图是虚火的舌苔，舌头整体发红，舌尖和舌头两边有很多红点。跟舌头一样平的红点舌称为星点舌，红点比舌头高的红点舌称为芒刺舌。只要出现星点舌和芒刺舌，都代表体内有虚火。                     上图是实火的舌苔，舌头整体颜色红得比较厉害（中医称为红赤），舌苔比较厚，有的舌苔甚至呈黄色。只要出现这样的舌苔，就代表体内有实火。     穴位又是什么呢？中医认为，穴位是经络之气汇聚输注于体表的部位，又是疾病反映于体表的部位，还是针灸、推拿、气功等疗法的施治部位。 近些年，国内外大量医学家对穴位进行了电阻和解剖的研究，一致认为，人体穴位是既与神经系统密切相关，又与血管、淋巴管、肌肉等组织有关的复杂综合结构。   穴位也叫输穴、腧穴、俞穴、穴道、孔道，《类经·人之四海》即有“输、腧、俞，本经皆通用”的说明记载。 简单地说，经脉是大马路；络脉则是小马路、小巷子、小过道；穴位是大马路上的十字路口。而针灸、点穴、拔罐、刮痧等治疗手段，就是疏通道路的红绿灯和交通警察。   一般情况下，红绿灯转换正常，车辆和行人井然有序，道路畅通。人体亦如此，各脏器遵行五行的相生相克，维持动态平衡，穴位无瘀阻，经脉畅通，人体也就保持健康而不生病。   一旦脏器有病变，经脉不畅，就会表现出各种疾病症状，这时候，就需要针灸、点穴、拔罐、刮痧等“交警”来疏通经脉，令其恢复畅通，疾病即祛之。比如心跳过快或过慢，按揉心包经上的内关穴2～3分钟，即可使心跳恢复正常。生气时，肝气郁结不散，按揉肝经的太冲穴3～5分钟，马上感觉郁气出走、胸腔轻松。经常按揉太冲穴，可以防止肝经阻塞，预防乳腺增生、乳房囊肿、乳腺癌等病症。                那么，为什么有的病能很快治愈，有的病治疗起来却比较费劲、疗程比较长呢？治病跟处理道路堵塞如出一辙。   道路堵塞严重棘手，处理起来比较繁琐，等待疏通的时间会相应延长。治病亦如此，经络瘀阻严重，疏通费力，疾病治愈速度会相应慢一些，如慢性盆腔炎、多年的月经不调、长期失眠等病症。这种见效缓慢的病症，中医称之为“虚症”。   与其相反的“实症”，如崩漏、痛经、乳腺增生等病症，因为起病急，来势猛，治疗起来会很快见效和断根。   疾病因为有虚有实，治愈效果也就有慢有快。但只要坚持，疾病终会无所遁形，被我们彻底赶跑。如同道路一般，没有无休无止的堵塞，我们亲眼所见，总有疏通的时候，只是快慢的问。   红绿灯24小时不停转换，交警每日执勤，使道路维持正常的秩序。同样，经常按揉或敲打自身的经脉和穴位，可促使血脉运行畅通，预防经络堵塞病变，推迟衰老，益寿延年。