高血压吃什么好

高血压是中老年人一种常见病，除了采用药物治疗外，采用食疗不失为一种简便有效的。但是食疗一定要坚持，才能发挥作用。 高血压的食疗方法是很多高血压患者都想了解的，其实控制高血压，从目前来看，饮食调理至关重要，否则药物再好也不奏效。那么高血压吃什么好？ ① 叶菜类：芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等； ② 根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄； ③ 瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子； ④ 花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心； ⑤ 水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼； ⑥动物类及其他：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。 除了以上几种食物外，空气负离子疗法也可以有效治疗高血压，且健康、安全，有效避免药物毒副作用的产生。 世界卫生组织调查数据明，当代社会在因病死亡中，癌症、心脑血管疾病、糖尿病等慢性疾病已成为导致人类死亡的主要杀手，且发病率仍在持续升高中。面对这一人类的最大灾难，现代医学则显的束手无策。当今现代医学有一个奇怪的现象，就是随着科技的进步，医疗技术也在飞速发展，随着医疗科技水平的提高，患者应该越来越少，但是现实情况不是这样的，随着医疗技术的提高患者不是越来越少而是越来越多，医院越开越大，药店越开越多，这不能不说是现代医学的一种悲哀。有国际著名的医学专家曾经直言不讳的指出：造成这种现象有两种核心原因：一是药物的毒副作用，给人类带来了二次病痛，二是不健康的生活方式是导致癌症、糖尿病、心脑血管疾病等现代慢性疾病的关键所在。 由此可见，药物的副作用是我们现代医学无法回避的问。 根据世界卫生组织和国家卫生部门的统计，有三分之一的老年人死亡是由于用药不合理，稍微有点医学常识的人都知道，口服药物要通过肠胃吸收、然后通过肝脏、肾脏排出体外，因此，首先伤害了肠胃系统，所以大多数长期吃药的人肠胃都不好，然后又伤害了肝和肾，因为肝是用来解毒的，而肾是用来排毒的。这样就造成了人体的吸收能力下降，废物排泄能力下降，该进的进不来该排的排不出去，该吸收的营养吸收不了，该排泄的废物排不出去，人体的生命力和免疫能力极速下降，身体状况越来越糟糕，小毛病用药时间短，服用剂量小，所以副作用可以忽视，但是作为高血压、心脏病、糖尿病等老年慢性病，大多数都需要长期吃药，有的疾病甚至需要终身服药，象高血压糖尿病。所以，我们就必须要考虑要药物的副作用，在临床中碰到一位大叔，他有糖尿病，高血压，身体非常弱，服药有十年的历史了，血压和血糖都控制的比较好，但是最近发现身上老是水肿，去医院做检查时发现自已的肝肾功能已经严重损伤，这不啻于雪上加霜。医生告诉他这是长期服药的必然结果。所以我们有很多老年人身患3种以上的疾病，每天吃三种以上的药物，这些药物进入人体以后会发生不同的物理和化学的反应，从而导致药物疗效降低副作用增加。 空气负离子疗法是属于自然疗法的范畴，通过使用自然因子--负氧离子进行治疗保健，通过世界各国大医院经过大量临床实验，空气负离子疗法是一种无副作用的自然疗法。 主任医师，博导陈景藻主编的国家重点图书《现代物理治疗学》中对空气离子疗法做出以下阐述： 血液中的正常红细胞、胶体质点等带负电荷，它们之间相互排斥，保持一定的距离，而病变老化的红细胞由于电子被争夺，带正电荷，由于正负相吸、则将红细胞凝聚成团。负离子能有效修复老化的细胞膜电位，促使其变成正常带负电的细胞，负负相斥从而有效降低血液粘稠度，使血沉减慢。同时负离子能加强血液中胶体质点本身负极性趋势，使血浆蛋白的胶体稳定性增加，保持血液的正常健康状态。 临床实验表明：负离子可有效扩张冠状动脉增加冠状动脉血流量，调整心率使血管反应和血流速度恢复正常，从而对缓解心绞痛，恢复正常血压有良好效果，通过心电图X线发现，负离子可有效改善心功能和心肌营养不良状况。基于以上两种机能，空气负离子对高血压、高血脂等心脑血管病有良好的作用。 科学研究表明只有小粒径高活性的生态级空气负离子才能透过人体血脑屏障，起到疗养保健的作用。 森肽基负氧离子生成机采用全球领先的负离子转换器和纳子富勒烯负离子释放器专利技术，产生小粒径、高活性、迁移距离远的生态级负氧离子，且纯度高，没有臭氧、正离子等衍生物的产生，是负离子产品中的佼佼者，是生态级负氧离子的开创者。森肽基负氧离子生成机为您创造生态负氧离子森林浴疗养环境，让您回归自然开启健康品质生活 。http://www.ion365.com