秋天吃南瓜的重要理由

秋天吃南瓜的重要理由 秋天是个吃南瓜的好季节。请瞧瞧以下几个理由 理由一：改善秋燥症状 　　秋天气候干燥，许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。现在又是“流感”高发季节，妈妈不免为宝宝的健康担心。专家建议，给孩子增加含有丰富维 A、维生素E的食品，可使儿童增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素 A。另外南瓜含丰富的维生素 E，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使小朋友生长发育维持正常的健康状态。 理由二：治病 　　多吃南瓜也可用于儿童蛔虫、绦虫、糖尿病的治疗，并能减少麻疹的患病危险和死亡率。 理由三：补血 　 常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用。所以，年轻妈妈可以和孩子一起食用南瓜。 　　南瓜吃多吃少都非好事：吃太多，变黄皮宝宝；吃太少，变夜盲宝宝。所以，给孩子食用南瓜，每天不要超过一顿主食的量即可。