自制花茶减肥

　一、普洱菊花茶 　　原料：适量普洱茶、5朵菊花。 　　做法：将备好的普洱茶与菊花一起放入杯中，用沸水中冲泡即可。 　　功效：有助于人体消化、促进人体新陈代谢以及分解腹部的脂肪。 　二、桃花茶 　　原料：4克干桃花、5克冬瓜仁、3克白杨树皮。 　　做法：将以上原料一起放入茶杯中，用沸水冲泡，焖10分钟左右即可。 　　功效：分解腹部脂肪、去黑斑。 三、菊花山楂茶 　　原料：1钱菊花、5钱山楂、1钱柴胡、1钱金银花、1钱绿茶。 　　做法：先用布袋将山楂、柴胡以及金银花包起来，然后将药包、菊花以及绿茶放入杯中，再冲入350毫升的开水，等到放凉后饮用。 四、冬瓜枸杞子茶 　　原料：1块带皮冬瓜、1钱丹参、2钱茯苓、1钱黄耆、枸杞子一钱。 　　做法：去掉带皮冬瓜的匏囊，用棕刷除去面绒毛，洗干净后备用；然后往锅中加入200毫升的水以及冬瓜，用中小火煮20分钟，沥出汁液放入保温瓶中，接着将剩下的药材装入杯中，冲入煮好的冬瓜水即可。 五、荷叶茶 　　原料：3克荷叶、6克决明子、3朵玫瑰花。 　　做法：先将决明子炒一下，然后与备好的所有原料一起放入茶杯中，用沸水冲泡即可。 　　功效：有助于人体排出体内多余水分、消除脂肪。 六、丹参陈皮茶 　　原料：2钱丹参、1钱陈皮、1钱玫瑰花、2钱赤芍、2钱何首乌。 　　做法：先用布包将赤芍、何首乌、丹参、陈皮包起来，然后与玫瑰花一起放入茶杯中，倒入2毫升的药汁即可。 七、山楂槐花茶 　　原料：2钱山楂、2钱槐花、3钱麦芽、6钱枸杞、1条胡萝卜。 　　做法：先将胡萝卜洗干净后放入锅中，加入1500cc的水煮沸后，转为小火煮至萝卜熟透，然后加入其他的药材，再煮15分钟即可。 八、山楂茶 　　原料：500克山楂、200克荷叶、200克薏仁、100克甘草。 　　做法：先将以上原料研成末，分为10包，每天饭后喝一包，用沸水冲泡即可。 　　功效：去油腻、润肠道、排宿便、消除腹部脂肪。 九、乌龙槐角茶 　　原料：3克乌龙茶、18克槐角、30克首乌、18克冬瓜皮、15克山楂肉、筠针槐角等四味药。 　　做法：将以上原料一起放入锅中，煎煮去渣，用其汤液冲泡乌龙茶即可。