产后哺乳

null产后哺乳产后哺乳一.产后母乳喂养困难的原因一.产后母乳喂养困难的原因1.心理精神因素 2.缺乏运动，缺乏乳房保健知识 3.剖腹产及高龄产妇曾多 4.乳房护理不当致哺乳有困难二.护理措施二.护理措施心理因素 产妇要保持心情的平和，愉快。与产妇及其家属保持良好沟通。null身体因素 进行适当的产后锻炼，增加体质，也有利于乳汁的分泌 null营养因素 产后，妈妈要摄取营养丰富、水分充足的食物以满足月子里对营养的需要，一般要注意以下几个饮食方法。　null1.增加餐次：每日以5-6餐为宜，有利于胃肠功能的恢复，减轻胃肠负坦。 2.食物应干稀搭配：干的能保证营养的供给，稀的能保证水分的供应。 null3.荤素搭配，避免偏食：不同食物所含的营养成分种类及数量不同，而人体需要的营养是多方面的，只有全面摄取食物，才能满足身体的需要。　null4、清淡适宜：一般认为，月子里应该吃清淡适宜的食物。清淡适宜，就是在上如葱、大蒜、花椒、酒、辣椒等应少于一般人的量，食盐也应少放。　null5、注意调理脾胃：月子里应该吃一些健脾、开胃、促进消化、增进食欲的食物。如山楂、崇山峻岭药、大枣、蕃茄等。山楂可以开胃助消化，还有促进子宫恢复等作用。　催乳方法催乳方法中药 比如气血虚弱者，可采用补气养血的方法来增液通络，中药可服用通乳丹；肝气郁滞者可采用疏肝解郁的方法来通络下乳，中药可用下乳涌泉散。另外，还有针灸治疗的方法。 null外敷法 ①用热水或葱汤薰洗乳房。 ②鲜蓖麻叶20克，水400毫升，煎服150毫升，趁热用布浸湿后敷乳。 ③将木梳烤热，平放乳房，上下左右轻轻揉按，反复数次。 null按摩法 用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时配合下列按摩方式： 　　a、环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房; 　　b、螺旋形按摩： 一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩; 　　c、指压式按摩： 双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。 催乳食谱 催乳食谱 *鲫鱼汤 　此汤有通窍催乳作用。适于产后乳汁不下或过少者食用。 每日2次，每次喝汤1碗，服后2-3日即可见效。 原料： 鲤鱼1条，猪蹄1个，通草10克，葱白、盐各少许。 null制作： 1、将鲤鱼去鳞、鳃、内脏，洗净，粗切；猪蹄去毛，洗净剖开。 2、将鲤鱼、猪蹄、通草和葱白、盐一起放入锅内，加适量水，上火煮至肉熟汤浓即可null*猪蹄汤 物品准备：猪蹄2只，通草30克，葱白3根。 做法：将猪蹄洗净，通草用纱布包好，和葱白一同加水炖煮至猪蹄熟透。 用法：食猪蹄饮汤，每日一剂。null乳房保健 正常产妇产后半小时即可开始哺乳，这样可刺激乳房，使乳汁早期分泌。 1.在哺乳前，产妇应先洗手，然后将乳头和乳晕清洗干净。如乳头污垢不易洗净者，不应强擦，以免擦破皮肤引起感染，应先用棉棒蘸植物汕浸湿乳头，使污垢软化，用肥皂水热水清洗干净，再用软毛巾擦干后哺乳。每次哺乳后充分吸空乳房，也有利于乳汁的再产生。null 2. 如有乳头凹陷者，应在乳房充盈之前，用手不断地将凹陷的乳头向外牵拉，如不易纠正，可用空的玻璃眼药瓶，细端套上橡皮盖，粗端倒扣在乳头上，用注射器头刺入橡皮盖，抽去瓶中的空气使之形成负压，使凹陷的乳头突出，几分钟后取下瓶子再用手不断牵拉已突出的乳头，使之不再回缩。必要时重复应用。null哺乳方法 让宝宝的整个身体与母亲的身体紧贴，同时含住乳头和大部分乳晕，这样宝宝才能有效地吸出乳汁。此外，每次哺乳的时间不必过长。因为如果哺乳姿势正确、乳汁充足的话，一般在哺乳的头２～４分钟就可以吸出８０％～９０％的乳汁，每次喂奶１０～１５分钟即可满足新生儿的需要。每次喂完奶后可挤出少量乳汁涂在乳头和乳晕上，以保护乳头皮肤。一旦出现了乳头损伤，可暂时停止哺乳２４小时，但应将乳汁挤出，用小匙喂养婴儿。也可在破裂处涂１０％复方安息香酊或１０％鱼肝油铋剂（铋油）以促进伤口愈合。但在哺乳前应将油膏擦去，并注意乳头清洁，防止感染。切忌用肥皂、酒精擦洗乳头。