冬季养生预防感冒的10小方法

冬季养生：预防感冒的10小方法 来自：搜狐网  19小时前 |阅读原文 　　秋冬季节，人们易感冒。感冒给人们的生活带来很多不便，同时还影响身体健康。那么，如何预防感冒呢?下面教您10个预防感冒的小方法，使您远离感冒，远离病毒入侵。 预防感冒的10小方法 保你百毒不侵 　　1.每天用两手食指按按上星穴，然后按风府穴，达到酸麻感为宜。 　　2.每天两手伸开，以掌相搓30 次，并向迎香穴按摩十次。 预防感冒的10小方法 保你百毒不侵 　　4.早晨起床后，开窗通风。 　　5.每大早晨起床后，用冷水冼脸，晚上用热水洗脚。 预防感冒的10小方法 保你百毒不侵 　　7.集中精力，身体端正，两手与肩同宽，两臂伸直，做深呼吸10次，切忌憋气。 　　8. 视气温增减衣物，出汗时不要马上脱衣捂帽，避免伤风受凉。 预防感冒的10小方法 保你百毒不侵 　　10.晚上用红糖30克，鲜姜末3克，开水冲泡后饮用，睡前饮绿茶亦可，失眠者忌用。