婴儿断奶

1 婴儿断奶 断奶是为了满足您的孩子不断增长的营养需求，而将固态食物加入到其食 谱中的过程。 断奶包括哪些内容？ 断奶一般开始于您在向您的孩子的食谱中加入固态食物、并维持其平常的乳品喂养方式之时。随着您 孩子的不断成长，您可以逐渐喂给孩子以切碎或磨碎的食物、或者需要孩子咀嚼的食物。 当然，在给予固 态食物的同时，您可以继续以母乳或瓶装奶喂养您的孩子，尽量让您及您的孩子感到舒适。 我应该什么时候开始给孩子断奶？ 每个孩子生长发育的速度均不相同。在生命的最初几个月中，您的孩子将从母乳或奶制品中接收他或 她的身体所需要的所有营养及能量。然而，从第4个月至第6个月开始，您的孩子将无法单从乳品中获得他 或她需要的所有卡路里、铁及其它营养成分，他或她需要不断增加摄入量或摄食频率才能满足。同时，大 多数孩子开始能够耐受半固态食物，例如幼儿米饭。 在早于第4个月时添加固态食物，因为此时您的孩子还不能充分地消化这些食物。如果您的孩子是早产 儿，您应该以您的孩子本来应该的出生日期计算这4个月。 我如何才能知道我的孩子已经可以断奶了？ 您不应该仅仅因为父母或朋友的压力就给孩子断奶，而应该根据您的孩子表现出的信号给其断奶。这 些信号有： • 喂食充足的乳品后仍然表现不满足； • 需要的乳品量不断增加，或者喂养次数不断增加； • 他或她能够控制自己的头部运动； • 想向他或她的口腔中送东西； • 他或她的体重增加减慢，或不再增加， 而又不能用病来解释其原因； • 您的孩子在夜间睡眠一段时间后因为饥饿而醒来。 如果您无法确定或对您的孩子应该什么时候开始断奶存在顾虑，您可以与您的健康随访人员探讨。 如何开始（断奶） 给您的孩子介绍固态食物并无固定的。当您发现您的孩子有可以断奶的征象时，您就可以开始给 他或她一些食物先尝一尝。这些食物只是为了让孩子体验一下，不能代替任何乳品。要选择您方便的时候、 您及您的孩子均放松的时候断奶。在瓶装奶喂食期间或喂食之后，给予您的孩子三或四小汤匙食物。如果 您的孩子似乎不知道如何处理这些食物，将其从口中吐出，您不用感到惊慌。您的孩子这时候还不知道如 何吞咽食物，有些食物有可能碰巧滑入您孩子的食道中。 因为您的孩子已经习惯了乳品平淡的味道，所以通常建议您以质地简单、味道相似的食物开始给您的 孩子断奶。用婴儿米糊比较好，它是添加有维生素及矿物质的磨碎的米饭，用母乳或奶制品或烧开然后冷 2 凉的水混合。您也可以给您的孩子少量的水果泥及蔬菜泥，例如煮熟的苹果或梨、胡萝卜或西红柿。 在给您的孩子以温热的食物之前，一定要检查一下不要太烫。不要强迫您的孩子进食——让您的孩子 自己告诉您他想吃多少。他或她一次吃四或五汤匙、而下一次则吃得很少，都是很正常的现象。 不要试图在您孩子的瓶装食物中加入固态食物来帮助其夜间睡眠，这样会造成孩子放屁及腹痛。 如果您的孩子不愿意接受汤匙喂食，您可以试试用干净的手指轻轻挑一些食物放在您孩子的嘴唇上。 否则您需要另找时间试一试，或者等到他或她可以自己拿汤匙时。 下一步 一旦您的孩子习惯了不同食物的味道，您就可以逐渐增加给予您孩子的食物量，增加喂食次数，并提 早喂食时间。您的孩子在进食过程中或进食后还可能需要饮用饮料。这种饮料可以是奶（母乳或配方奶）、 烧开后又冷凉的开水、或者稀释的果汁，可以用瓶子喂，也可以用带喷嘴及两个手柄的婴儿杯喂。 随着时间的延长，您的孩子对乳品的需求量可能会减少，您用母乳或奶瓶喂养您孩子的次数可以减少。 这意味着您可能需要挤出一些奶才能感觉舒适。 在您的孩子六个月至九个月时，他或她可能会想要自己喂自己。当您的孩子需要进食的次数比您多时， 他或她进食的种类及质地会逐渐与您相同。孩子的食谱应该包括所有四种主要的食物类别：碳水化合物、 蛋白质、脂肪油、以及糖，还有水果及蔬菜。 您孩子的食物可以包括：土豆泥、肉沫、鳕鱼、蛋制品[例如炒鸡蛋（您的孩子一定不能有过敏反应、 哮喘问题）]、意大利面、切碎或捣碎的绿色蔬菜，以及香蕉、苹果之类的水果片。 在为您的孩子制备食物时，您不要向其中添加额外的调味品，如盐及糖，因为孩子无法处理食物中过 多的盐及糖，而且也不需要。 所有的食物在贮存、拿取及制备过程中均要讲究卫生，避免细菌污染及感染。 有没有我需要避免的食物？ 在孩子的前六至八个月，有一些食物建议您需要避免给予，因为，据了解，这些食物会使孩子感觉不 适，或者造成过敏反应。这些食物有： • 坚果及种子类食物 • 贝壳类食物 • 外域或柑橘类水果 • 蛋及蛋产品，例如奶油蛋羹 • 牛奶 • 含麸质有可能胀大的食物 常见问题及措施 一个常见的难题是您的孩子断奶太早。如果您的孩子拒绝食用任何固态食物，一定要继续母乳或瓶装 奶喂养。孩子喜欢及不喜欢的食物突然发生改变也非常常见。 进食应该在放松及愉悦的情况下进行。强迫您的孩子进食，只能使其将进食时间及食物与不愉快联系 在一起，一旦形成，要想逆转非常困难，需要花费很多的时间及很大的精力。 有些时候，您的孩子可能会变得不肯合作，而将他们的头从食物的方向上移开。这可能是暂时的，或 者因为他们不喜欢您给他们的食物，或者因为他们已经吃饱了。六个月至八个月时，您可以给您的孩子不 同的食物，例如用手指取食的食物，包括软的宝宝三明治、烤得不深的面包或宝宝饼干。 3 然而，如果困难持续存在，则可能意味着是意志斗争的开始。一旦您的孩子意识到您的挫折，这种困 难就会变得越来越严重。 如果您发现自己处于这种情况之中，您可能需要停止给予孩子固态食物，或返回到简单的食物，消除 过度的紧张，然后再开始试。 如果您的孩子拒绝合作，将其带到可以见到同龄儿正在进食固态食物的情景中会有帮助。如果孩子肯 合作，他们可能很快就会厌倦乳品及简单的食物，很愉快地接受好吃的手指食物，然后重新进食固态食物。 我需要看医生吗？ 断奶过程中遇到的大多数困难只要有耐心、理解、及积极的鼓励就可以解决。一般情况下，您的健康 随访人员可以为您提供一些处理暂时困难的新主意及方法。如果问题持续存在，开始影响您孩子的健康发 育，您需要按时看医生。医生会检查您的孩子，排除可能的医学原因，给您进一步的建议。 成功断奶的提示 • 从一开始就使断奶在友好的情况下进行； • 使用塑料汤匙，您的孩子感觉会更好些，消毒也方便； • 您的孩子一能拿汤匙，就给他或她一个汤匙； • 以简单的食物开始，使其流质感几乎与奶一样； • 一次给予一种口味，这样您就能知道您的孩子喜欢哪种口味，并能发现不良反应； • 一段时间坚持给予同样的两种或三种食物，然后再改变； • 进餐时间不要太着急； • 第一个月每天给予固态食物一到两次； • 围上一个围兜，在地板上放些东西，以免食物洒落； • 一定不要将固态食物放在瓶子里。 本简介依据有声望的医学证据并经保柏医师审查后写成。有关参考资料及其出处的详情，请登录我们的网站查看。本册内容仅限于提供一般性信息，它 不能代替向有资格的医疗专业人员进行的咨询。 保柏卫生情报小组出版, healthinfo@bupa.com, 1 9 9 9年 1 1月