孕妇DHA

斯利安 亿万妈妈信赖的品牌 www.ianbaby.com 孕妇DHA “斯利安”孕妈妈知识库 1、 什么是DHA DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。从DHA在人体中的分布和比例来看 ，是名副其实的脑黄金。 2、 孕妇为什么要补充DHA （1） 提高胎儿认知能力 胎儿期，是脑细胞发育的关键期，数量急剧增加，平均每分钟约高达25万个！这个阶段的重要性在于：一旦错过将造成终生脑神经细胞数量不足。 胎儿期补充足量DHA的宝宝，比没有摄入DHA的宝宝，在18月龄时智力发育指数7分，最新跟踪研究结果更显示，这群婴儿期补充了足量DHA的宝宝在4岁时的IQ仍然高7分！ （2） 提高胎儿视力敏锐度 孕妇每天补充高水平DHA剩下的宝宝，在13月龄时对比没有添加DHA的同年龄的宝宝，视力度显著提高，相当于于在视力上看多1.5倍。 （3）降低孕妇妊高症的风险，减少产后神经衰弱及抑郁症的发生。 （4）帮助妊娠期接近完整，DHA能使妊娠时间平均延长1.6-2.6天，更接近于一个完整的妊娠期。 （5）补充母体因孕育宝宝而造成的DHA大量流失 母体缺乏DHA，将严重影响胎儿脑细胞和视网膜的生长和发育，出生后的视力及脑反应速度、记忆力、思维能力的影响最大，甚至产生弱智儿和弱视儿！ 3、 补充DHA有哪些途径 DHA是提升宝宝智商的关键，是最为重要的脑部营养素，它也被俗称“脑黄金”、“聪明因子”、“智力发育的推进剂”，其占大脑脂肪总含量的35%-45%，人体无法自身合成，需要通过外界膳食摄取才能直接获得DHA。人体摄取DHA主要有以下三种方式，孕妇应该如何选择呢？ 1. 日常膳食 1、海鱼 鲔鱼、鲭鱼、鳗鱼等大型深海鱼所含的DHA较日常所吃的鱼类所含DHA更为丰富。但海鱼一般多含有EPA，具有降低血液粘稠度、稀释血液的作用，在孕妇和婴幼儿体内积聚容易引起非正常出血现象。且由于海洋污染严重，我们所吃海鱼体内多含潜在污染物：甲基汞、二恶英、多氯联苯等有害物质，过多摄入对孕妇和胎儿存在安全隐患。 2、亚麻酸的食物 孕妇通过食用含α-亚麻酸的食物如坚果类核桃、花生或植物油如花生油、豆油等也可以转化少量的DHA，但α-亚麻酸转化成DHA比率不到1%，远不能满足胎儿发育的需要。 按照国际推荐量，孕妇每天需要300mg的DHA，按照亚麻酸的转化率，相当于每天需要进食1734g山核桃仁或7500g花生油!显然，孕妇是不可能每天食用如此大量的食物，所以还需考虑在膳食基础上再额外补充DHA补充产品。 2. 鱼油制剂 鱼油类 DHA 制品是由鱼类脂肪中提取，同样存在海洋污染如甲基汞、二恶英、多氯联苯等有害物质。并且含有EPA，EPA可以降低血液粘稠度，软化血管，适合中老年人服用，但是不适合孕妇，会造成非正常出血。 3. 藻油DHA 海藻是DHA的原生体，深海鱼通过吃海藻获取DHA。而DHA藻油是直接从海洋藻类中提取出来，未经食物链传递，没有重金属污染。DHA藻油从海洋单细胞海藻直接提取，不含EPA，安全易吸收。直接补充藻油最符合孕妇需要。 所以，提取自海藻的DHA是最适合孕产妇、婴幼儿服用的DHA补充剂。 4、 孕妇如何补充DHA 由于胎儿对DHA表现出主动吸收转运，令妊娠期、哺乳期母体DHA含量持续下降，最低时哺乳期仅相当于非孕期正常值的38%，这对胎儿和婴儿大脑发育极为不利，高水平DHA是宝宝营养启智的关键。胎儿的神经系统发育是在第三周，眼睛的发育是在第四周，而DHA正是促进胎儿大脑及神经系统发育及视网膜光感细胞的成熟，从而提升宝宝的智商，提升宝宝的视力。因此从妊娠早期开始补充DHA是十分必要的。 美国国立卫生研究所（NIH）和国际脂肪酸和脂质研究协会(ISSFAL)推荐:孕期和哺乳期妇女，每日至少摄入DHA 300mg。 5、 服用斯利安藻油DHA乳钙粉是孕妇最佳的选择 （1） 安全： 藻油DHA相对于鱼油DHA来说，藻油DHA采用的是人工培育的微藻类，具有无污染，不含EPA，不含二恶因、重金属等有害物质的优点。对孕妇更加健康、安全。斯利安藻油DHA乳钙粉所采用的是马泰克公司的100%高品质藻油DHA。马泰克公司的DHA是通过美国FDA食品安全认证和中国食品药品监督管理局共同批准的新资源。 （二）足量： 美国国立卫生研究所（NIH）和国际脂肪酸和脂质研究协会(ISSFAL)推荐:孕期和哺乳期妇女，每日至少摄入DHA 300mg。 斯利安藻油DHA乳钙粉每袋含150mgDHA，140mg乳钙，每日两袋，即能保证孕期和哺乳期妇女每日足量摄取到300mgDHA。 （三）乳钙同补： 斯利安藻油DHA乳钙粉在补充DHA的同时，也补充了乳钙。采用的乳钙来自于哥兰比亚公司，是100%从牛奶中提取，钙磷比2：1，生物利用率高；生物活性强，易于吸收；有效增强骨密度和强度，防止钙流失；性质温和，不会引起肠胃不适及便秘。 （四）易吸收： 斯利安藻油DHA乳钙粉采用了微囊包埋技术，非常利于孕妇对DHA和乳钙的吸收。微囊包埋技术使藻粉DHA在胃肠道迅速将DHA还愿，均匀分散的小颗粒比抱团释放的油滴更容易吸收。研究表明，藻粉DHA可以提升2倍的吸收效率。还可以阻断氧化，保留功能，在真空环境下，从海藻中提取DHA的同时瞬间将其包埋成小分子颗粒，有效防止DHA的氧化。避免了藻油DHA在运输和胶囊包裹过程中被氧化而失去功效。 （五）独特的服用方式： 由于斯利安藻油DHA乳钙粉采取了粉剂冲泡的服用方式，因此服用方式也是多种多样的。不仅可以直接冲服，亦可与牛奶、麦片、椰汁、杏仁露等同服，味道香醇，口感更佳，非常适合孕妇服用。 北京斯利安药业有限公司