美容护肤的时间安排表

        很多女生都过于强调夜晚的肌肤护理，却往往忽视了晨间的护理。特别是随着生活节奏的加快，人们忙碌的工作更加降低了晨间护肤的兴趣。实际上，正如谚语所说，一日之计在于晨，每天护肤的黄金时间除了夜晚其实还有清晨。         珍惜晨间肌肤护理时机，让脸部呈现完美状态。            步骤一：晨起一杯蜂蜜水         早晨起来喝杯水是很多mm都知道护肤美容秘诀，喝水不但能够清楚体内的宿便，排出毒素还能为肌肤补充适量的水分，让皮肤恢复弹性。但究竟和什么水则大有讲究。有些人说喝淡盐水，杀菌又明眼。但实际上淡盐水并不适合在早上引用，会对肾造成一定的伤害。最合适的水则是蜂蜜水，既能帮助肠胃蠕动又能提供营养，对皮肤也大有裨益。         步骤二：温柔洁面唤醒肌肤         早上醒来的是你的身体但肌肤也许还没有醒来，这时候就需要你用洁面来唤醒它。洗面产品的选择需要根据自己本身的肌肤状况。如果肌肤属于特别干燥、粗糙和敏感的人，洗面产品有时还能成为肌肤的负担。根据自己肌肤的情况调整洁面方法是 “清晨美容”的理想形式。         另外，为了使肌肤的 “保护膜” 充分发挥作用，清晨洁面最忌 “过火”。如果是皮肤十分脆弱的mm甚至可以不用洁面产品，只用些清水按摩揉搓即可。         步骤三：统筹兼顾做面膜         早晨起来我们一定会刷牙，而刷牙的正确时间又是在3分钟以上，那么这个空挡我们可以干点什么呢？其实我们可以在刷牙的时候趁机做个面膜。这时候最好选择啫喱状的面膜，方便还不影响洗漱动作，插空做面膜不仅能让肌肤变得更加饱满水润，更重要的是能迅速让它和你的精神一起振奋起来。         步骤四：提亮肤色靠精华         虽然已经紧锣密鼓的进行了前面一系列的护肤，但疲惫的肌肤可能还不会达到完美的状态。美容专家曾说，早上皮肤的吸收式最好的，因此昂贵的护肤品我们应该挪到早上使用，比如说精华素。涂抹精华素时，最好一滴都不要浪费，让它们充分发挥功效。最好的办法是，在涂抹完精华素后，用手掌轻轻地覆盖在脸部，依次覆盖额头、脸颊、下巴等位置，手掌的温度能够促使肌肤更完全地吸收精华素，只要多花几秒钟，就能达到很好的效果。         步骤五：淋巴按摩         美容大王大s曾经在书中介绍过早晨淋巴按摩护肤的手法。一般来说，清晨时我们的面部多少会有些浮肿，其主要原因是循环不畅，面部组织难以代谢水分，所以仅仅按摩浮肿的面颊是不够的，还需要辅之以淋巴按摩，按摩可以结合面霜的涂抹进行，能加速新陈代谢，护肤又健康。         按摩步骤：         两颊边缘的按摩：握拳，用食指和中指之间抵住下颌边缘，由中间慢慢向鬓角部位推。         耳下腺的按摩：从眼尾直至耳朵，用食指轻轻按压耳垂背后的凹处—耳下腺，帮助皮肤排除废物。         颈部的按摩：由颈部向下推出，通过淋巴排出滞留在体内的废物和水分。