七个步骤可有效治早泄

七个步骤可有效治早泄_新闻中心_新浪网 http://health.sina.com.cn/d/2011-12-03/111123569009.shtml[2011-12-3 21:33:34] 早泄是一种常见的男性疾病，不仅让男性自信全失，更让夫妻之间的性关系陷入低谷。那 么，你如何才能自己治疗和预防早泄呢？ 早泄是在性生活过程中，勃起的阴茎还未插入阴道或刚插入阴道很快射精，不能使女性满 足，整个过程不足5分钟，不能进行下去。如果双方未接触即射精为重度早泄。适当控制性生 活的频率。可以多食一些具有补肾固精作用的食物，如，胡桃肉，栗子，甲鱼，鸽蛋，猪腰 等。 现在教你七步骤自己治早泄： (1)自信 首先，男子应坚信自己的性功能是健康正常的，偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很 快就会痊愈，不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信，女方更要帮助男子建立这种自信。 防早泄多层避孕套有效吗？ (2)放松 性交是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄 的念头上，要放宽心去体会妻子的温情。 (3)暗示 与妻子做爱时，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的时间，一定不会过早地排出精 液”，强化这个意念，默默地自我暗示，会收到良好的效果。 (4)镇静 男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定，不过度兴奋，如果过于兴奋，可采用转移 注意力的，如背诵诗歌、默诵数字等。 (5)谅解 女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫，不要责备、挖苦和奚落，否则会使情况更严重。 (6)配合 女方应耐心主动地配合男方，热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等，都 有助于男方性功能的正常发挥。 (7)环境 选择最佳的时间和环境，如假日清晨醒后，或下半夜无任何环境干扰时，这些环境条件能使 男方更加放松。 七个步骤可有效治早泄 http://www.sina.com.cn 2011年12月03日11:11 39健康网 微博 health.sina.com.cn 七个步骤可有效治早泄_新闻中心_新浪网