坐月子期间饮食过于油腻有哪些危害

坐月子期间饮食过于油腻有哪些危害_新闻中心_新浪网 http://health.sina.com.cn/2011-10-20/104623334002.shtml[2011-12-4 14:35:19] 吉林读者李女士问：我现在产后两周，因为奶水不是特别好，家里一天三顿给我炖汤喝，鸡 汤鱼汤轮番上阵，但最近我发现宝宝大便很稀，还有泡沫，这和我喝的汤太油有关系吗？ 内蒙古自治区呼和浩特同济妇科副主任医师王丽华：从怀孕初期到孩子降生，妈妈们要经受 各种各样的“磨难”。月子里妈妈应该好好补身体，也成为很多产妇的 家庭的固有想法。为 了给产妇滋补并催乳，他们往往每天鲜鱼、鲜虾、猪蹄、母鸡换着花样伺候着。有的地方甚 至有“每天吃1只鸡、10个鸡蛋”的风俗。但实际 上，补得太过对妈妈和孩子都没有好处。 产后吃太油，不仅妈妈受不了，就连吃母乳的孩子也会跟着遭殃，出现大便溏稀的情况。油 腻食物不仅会使妈妈和孩子的消 化受到影响，也容易造成乳腺导管堵塞，引起乳腺不通、乳 汁淤积，甚至急性乳腺炎等问题。 所以，产后的新妈妈们不要一味的进补，在保证热 量摄入的同时，一定要注意营养均衡。我 建议，新妈妈产后饮食应以精、杂、稀、软为主要原则。分量不宜太大，食物要注重多样 化，有水分的食物可以多吃一些， 食物烧煮方式应以细软为主。产后一周之内，少吃过于油 腻的食物，可以多吃鸡蛋、小米粥等清淡且营养丰富的食物。鲫鱼豆腐汤这类催乳的食物可 以适当补充一 些。▲ 坐月子期间饮食过于油腻有哪些危害 http://www.sina.com.cn 2011年10月20日10:46 生命时报 health.sina.com.cn 坐月子期间饮食过于油腻有哪些危害_新闻中心_新浪网