每天吃根胡萝卜可有效护肺

每天吃根胡萝卜可有效护肺_新闻中心_新浪网 http://health.sina.com.cn/hc/2011-11-25/081623523410.shtml[2011-12-4 14:48:46] 胡萝卜之所以有很高的营养价值，主要在于其含有大量胡萝卜素，胡萝卜素在体内可以分解 生成为维生素A。因此，吃胡萝卜是天然的最好的补充维生素A的方法。维生素A可影响多个系 统的黏膜细胞生物合成，如果呼吸系统的气管黏膜缺乏维生素A时，黏膜上皮组织就会发生改 变，导致功能异常，容易引发炎症，如气管炎、肺炎等。 所以，每人每天应均衡摄入10毫克的天然胡萝卜素。简单地说，如果能每天吃一根胡萝卜， 长期坚持，对呼吸系统尤其是肺部能起到很好的保护作用。王丽丽 每天吃根胡萝卜可有效护肺 http://www.sina.com.cn 2011年11月25日08:16 家庭保健报 health.sina.com.cn 每天吃根胡萝卜可有效护肺_新闻中心_新浪网