冬饮四种养生汤可养血抗衰防感冒

冬饮四种养生汤可养血抗衰防感冒_新闻中心_新浪网 http://health.sina.com.cn/hc/2011-11-21/092623498533.shtml[2011-12-4 19:13:18] 排骨汤抗衰老。 排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白 等，可为幼儿和老人提供钙质。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，尤其是 50- 59岁的人，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可强壮骨骼，减少身体老化速度。在排骨汤中加入 冬瓜、海带或者莲藕，还能起到清热、补气的作用。体虚力乏， 腰酸腿疼的人尤其适合。 鸡汤抗感冒。鸡汤特别是老母鸡汤有很好的补虚功效。它能缓解感冒的症状以及改善人体的 免疫机能。秋冬季多喝些鸡汤有助于提高人体免疫力，将流感病毒拒之门外。但鸡汤有温补 作用，有炎症的人要少喝。 鱼汤健脾开胃。鱼有健脾开胃、止咳平喘等功能，将它和冬瓜、葱白煮汤服食，可以减轻水 肿。鱼汤含有全面而优质的蛋白质，还能缓解压力、睡眠不足等精神因素导致的皱纹。 猪蹄汤养气血。猪蹄性平味甘，入脾、胃、肾经，能强健腰腿、补血润燥、填肾益精。加入 一些花生和猪蹄煲汤，尤其适合女性，民间还用于妇女产后阴血不足、乳汁缺少。 冬饮四种养生汤可养血抗衰防感冒 http://www.sina.com.cn 2011年11月21日09:26 家庭医生在线 health.sina.com.cn 冬饮四种养生汤可养血抗衰防感冒_新闻中心_新浪网