失眠的原因

失眠有很多原因，只有找好失眠的原因才能对症下药，空气负离子疗法作为一种自然疗法，被认为是治疗失眠的最好。 失眠会对身体造成很大的危害，因此得了失眠必须及时治疗。睡眠专家称，治疗失眠，首先要知道的就是失眠的原因，只有根据失眠的原因才可以找到如何治疗失眠的方法，你可以根据自己的失眠现象来判定自己失眠的原因，从而采取治疗失眠的方法。 导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。有人曾对失眠症患者进行心理健康状况的研究，发现失眠症患者症状自评量表中的躯体化、人际关系、敏感、抑郁、焦虑等因子分较正常对照组显著增高，原因主要是心理焦虑和情绪紧张。 从失眠的原因上看，治疗失眠一方面是要理疗身体疾病，一方面是要调节人体的神经系统，从而实现改善睡眠。空气负离子自然疗法能够有效理疗身体疾病，实现通过理疗疾病治疗失眠。而空气负离子本身又可以调节人体神经系统，是改善失眠的一剂良方。原第四军医大学校长，博导陈景藻曾经在其编著的《现代物理治疗学》中阐述过负离子对失眠的有效治疗作用：临床试验表明，空气负离子通过促进单胺氧化酶（MAO）的氧化脱氨基作用降低脑及组织内的5-HT（5-羟色胺）水平，引起内分泌及神经系统明显的生理变化，对自主神经高级中枢及植物神经系统具有良好的调节作用。从而能改善大脑皮层的功能，振奋精神，消除疲劳，提高工作效率，改善睡眠，增加食欲。 空气负离子对失眠的有效治疗作用被发现后，能够生成负离子的负离子生成机已经被广泛应用于失眠的治疗中。据中国空气负离子暨臭氧研究学会的专家陈少周称，目前国内已经出现生态级负离子发生技术。如行业首推品牌森肽基负离子生成机即可以通过应用生态级负离子生成技术生成小粒径、高活性的生态级负离子，对失眠有很好的治疗作用。 失眠的原因不简单，注意学习有关失眠的医学知识，掌握一些能促进睡眠的方法，学会自我放松的心理疗法等。对于心理因素所致的失眠，应尽量从习惯、行为和心理上作调整，少服用安眠药物，减少对药物的依赖，从增强自身自愈能力入手，早日解除失眠的烦恼。http://club.china.alibaba.com/forum/thread/view/29_29319408_.html