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晚上失眠怎么办

2011-12-07 2页 pdf 80KB 29阅读

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晚上失眠怎么办
安睡宝失眠治疗仪---3 分钟轻松入睡,8 小时一觉到天亮 安睡宝正品订购网址:www.baba8.net/asb 点击这里>>>>马上获得《3 分钟睡眠秘籍》电子书 总是失眠怎么办 “总是失眠怎么办”是人们在日常生活中经常听到的一句话。那 么,总是失眠怎么办呢?科学研究发现,空气负离子自然疗法对“总 是失眠怎么办”有很好的改善作用,是一种健康、绿色的保健。 除了空气负离子自然疗法,对于“总是失眠怎么办”,还有足浴、催 眠疗法、调整好情绪等方法都是不错的方法。 人的一生当中,睡眠约占人们生命的三分之一,良好的睡眠是 身心健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍,是指各种原因引起 的睡眠不足,入睡困难,早醒,患者常有精神疲劳、头晕眼花、头痛 耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等现„„那么,总 是失眠怎么办? 相信不少人曾经被失眠所困扰。轻微的失眠不算病,但严重失眠 就不是小事了。权威睡眠专家经过多年的测试和研究得出:长期失眠 的人,会比正常人少活 7-10 年。严重失眠者甚至会引发抑郁症、精 神分裂症。鉴于失眠会对患者造成各种危害,各界人士一直在积极研 究如何科学有效、无副作用地治疗失眠。近日,睡眠专家王覆佩教授 对“如何治疗失眠”的疑问进行了相关解析。 安睡宝失眠治疗仪---3 分钟轻松入睡,8 小时一觉到天亮 安睡宝正品订购网址:www.baba8.net/asb 点击这里>>>>马上获得《3 分钟睡眠秘籍》电子书 如何治疗失眠之助眠药物治疗法解析:王教授称,助眠药物 治疗失眠一直是失眠患者首先想到的助眠方法,伟大领袖毛泽东了患 失眠多年,一直采用的就是助眠药物治疗方法。但是,助眠药物虽然 对失眠有改善作用,但容易使患者形成依赖性,并不能根除失眠。 如何治疗失眠之食疗和中药治疗方法解析:王教授认为这两 种治疗方法对失眠均有改善作用,但缺点在于显效太慢,不能在短时 间内改善失眠患者的睡眠问题。如果遇到患者有心理、精神等方面的 问题,这两种方法更难以发挥其治疗作用。 如何治疗失眠之空气负离子自然疗法解析:空气负离子自然 疗法是近年来新兴的一种治疗失眠的方法。空气负离子自然疗法主要 是基于空气负离子对自主神经高级系统及植物神经系统具有良好的 调节作用,从而改善大脑皮层的功能,振奋精神,消除疲劳,改善睡 眠。王教授指出,因为空气负离子自然疗法具有安全、无副作用、便 捷、有效等特点,是治疗失眠的最有效的方法。 据悉,近年来新兴的空气负离子自然疗法是一种回归自然的治疗 失眠的方法,因为其有效、自然,目前已被很多失眠患者所认可。空 气负离子自然疗法出现后,失眠患者对“如何治疗失眠”的疑惑被解 开,失眠不再是难以消除的梦魇。 原文转载自:http://www.yimianji.com
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