怎样缓解压力

null怎样缓解压力怎样缓解压力null 城市让生活更美好，是希望和目标。但不可否认，目前的城市生活还存在诸多问题，“压力大”则首当其冲。零点集团刚刚完成的一项调查发现，中国城市居民普遍感受到偏高压力，那么压力到底是个什么样东西，我们的压力是怎么来的，又应该怎么去面对呢？一、什么是压力一、什么是压力null如今，压力成为职场上的流行词。那么，什么是压力呢？一般来说,压力有四种解释。 nullnullnull二、现代人的压力来自哪里二、现代人的压力来自哪里nullnullnullnull贫困家庭：生活压力 因为生活的贫困造成心理压力过大而诱发心理疾病的人群，主要为下岗职工和高校的贫困生。由于下岗，尤其是夫妻双下岗，其心理压力是巨大的，如果一时找不到合适的工作，极有可能导致心理疾病。nullnull三、怎样面对压力 null一、正视压力，快乐工作 一、正视压力，快乐工作 二、认识自己的局限性二、认识自己的局限性三、找朋友诉说三、找朋友诉说四、让身体动起来四、让身体动起来五、换个视角看问题五、换个视角看问题null压力无处不在，在人的一生中压力也是如影随行，面对压力，我们要随时保持心理平衡，守平常心、处变不惊，学会懂得快乐、善于快乐实在是种智慧、一种气度、一种气魄相信开心快乐永在你身边陪伴,愿你永远笑开怀。 null 谢 谢