预防近视的方法怎么防止近视

预防近视的方法怎么防止近视 预防近视的方法怎么防止近视是一个老生常谈的话题。 朋友的女儿从小近视。假期里，几个小女孩结伴治疗，像一群眼圈漆黑的熊猫。每个疗程都觉得曙光初照，但开学不久，视力又退回原状。很多有治疗经历的人都提过这样的问题：“为什么治疗的时候觉得有效，停止治疗就又回去了呢？” 这主要是因为孩子上学时压力过大、用眼量过大,导致眼部垃圾过多堆积，眼部营养跟不上导致的，在这我建议给孩子用好视力眼贴，这是国家射击队指定专用产品，主要是清除眼部垃圾，补充眼部营养，促进血液循环，预防近视的方法怎么防止近视，多吃紫色及黄色的蔬菜及水果比如草莓、 苹果、 柿子、 西红柿、 蓝莓、黑加仑、紫色葡萄、南瓜、玉米等凡是紫色和黄色的蔬菜及水果预防近视的方法怎么防止近视都有好处，紫色含有花青素，黄色含有叶黄素，这两种元素是眼睛所需的元素，可以促进眼睛细胞的再生，促进眼睛发育从而提 升眼睛视力，如果感觉天天吃这些东西烦的话可以吃好视蓝莓叶黄素软胶囊代替。 好视蓝莓叶黄素软胶主要成分是蓝莓和叶黄素，在第二次世界大战时期， 英国空军驾驶员每 天都食用蓝莓果酱，使视力大大改善，投弹的准确率大大提高，据说“在微明中能清楚地看 到东西” 。从发现蓝莓这一功能开始，美国军方供给特种部队超干果，作为改善视力，增强 夜战能力的一种特殊食品。 在人眼的视网膜中有一种叫做视红素的紫色色素体， 它的功能是 将光的刺激传递给大脑而使人感到看到了东西。人眼在工作时，视红素被光一点点地分解， 随着年龄的增长而分解加快。蓝莓中的花青苷色素的重要作用是可促进视红素的再合成作 用，从而增强人的视力。 预防近视的方法怎么防止近视 近视分为由遗传因素影响而与生俱来的先天性近视和由于生活环境引起的后天性近视。而其中先天性近视几乎均为轴性近视，除了用眼镜或隐形眼镜来矫正而别无他法，这大约占近视全部的5％。而余下的95％，为后天性近视，大部分都是在小学、中学、高中时代形成的。后天形成的近视在初期，如果能得到治疗，可以恢复正常视力，这种情况称之为调节紧张性近视，即通常所说的假性近视。 预防近视的方法怎么防止近视，出叶黄素外的还得补充4大营养素可防近视 1、蛋白质： 就巩膜(白眼球)来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必需氨基酸，构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。肉、鱼、蛋、奶等食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必须氨基酸 2、钙： 钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼。钙丰富，且易被人体吸收利用。其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。 3、锌： 近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、牛奶、茶叶、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。 4、维生素：维生素是人体必需的营养物质。虽然人体对它们的需求量很小，但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用。应适当多补充些维生素A、B1、B2、C、及E。富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。