预防近视的方法怎么防止近视

青少年预防近视的方法怎么防止近视 　　青少年预防近视的方法怎么防止近视 　　1.看书写字姿势正确，眼与书本之间应保持30厘米的距离。 　　2.看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗。光线应从左前方射来，以免手的阴影妨碍阅读。 　　3.看书时间不宜过长，每40—50分钟应休息10—15分钟。 　　4.不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。 　　5.改掉不正确的用眼习惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，在车上看书等。 　　6.加强锻炼，尤其是室外体育运动。增强身体素质，可以减慢近视的发展。 　　7.注意补充营养，尤其是维生素B、矿物质等。 　　预防近视的五大误区 　　青少年预防近视防止近视误区一：早戴眼镜=近视加深。 　　预防近视谨防六大误区—眼睛怎样预防近视，有些家长抱着“早戴眼镜越戴越近视”等陈念，毫无根据地为孩子配镜矫正。这一认识甚至比“假性近视”更难改变。科学而言，应该是根据验光的结果，结合视力要求、眼位、眼肌运动、是否有弱视等综合考虑配镜处方。在配镜之前，第一件事是接受验光师的验光。只有明确眼的屈光状态，才能给予合适的镜片。 　　青少年预防近视防止近视误区二：孩子还小=假性近视。 　　家长在听到自己孩子近视时常常脱口而出：“是假性还是？”所谓假性近视眼只占青少年近视中的一个非常小的比率(可能不超过3%)：是一种“近视”现象，本质上不是近视眼。举个例子：一个5岁男孩，被诊断为“150度假性近视”，视力只有0.6，经过1年治疗，摘掉了眼镜，视力恢复到1.0，家长称“假性近视已好”。而事实上，经过客观医学验光，结果是100度远视，根本就不是近视。因此，年龄不是界定性近视的标准，一定要做医学验光。 　　眼睛怎样预防近视误区三：散瞳验光有害眼睛。 　　青少年验光需要散瞳，用眼药水使睫状肌、瞳孔散大，在消除调节作用的情况下验光。散瞳验光不仅可以避免睫状肌调节过强，而且还能避免由于调节痉挛而引起的假性近视。尤其是幼儿或生散瞳验光，更便于进行检影法验光，从而得到一个客观指标，使验光度数更为准确。实际上散瞳对眼睛并不会造成，散瞳后数日瞳孔即可自行恢复正常。 　　青少年预防近视防止近视误区四：各种疗法都可治近视。 　　家长们都害怕自己的孩子患上近视。因此，孩子一旦患了近视，许多家长就会盲目地使用各种方法帮助孩子进行治疗。其实，现在许多治疗近视的方法和仪器如应用不当就会起反作用。比如：现在盛行的学生渐进镜，在防治近视发展方面的应用效果还处在研究阶段，更为重要的是验配此类眼镜需要专业的屈光检查，包括隐斜度的测定，单眼瞳距的测量等，如果做不到全面检查验配出的渐进镜反而会加重孩子眼睛的负担，进一步损害其视功能。再如：很多广告中大肆宣传“只需夜间佩戴就可摘掉眼镜”的“近视矫正镜”，深入研究这些产品，从原理上看都属于角膜塑形镜类别，重点是此种眼镜必须有具备行医资格的验光师经过详细的角膜地形图检查、准确的验光及谨慎地斟酌才能制定出科学的处方，远不是谁都可以操作的。 　　青少年预防近视防止近视误区五：戴眼镜后不必复查了。 　　许多家长在给近视患儿配了眼镜后，就不再带其去医院做检查了。这种做法是错误的。临床实践，经常让戴眼镜的近视患儿去医院复查具有以下好处： 　　1、能明确患儿原有的假性近视是否已被治好； 　　2、能明确患儿的混合性近视中的假性近视是否已被治好； 　　3、能明确患儿原有的近视是否发展了。 青少年预防近视的方法怎么防止近视 好视力眼贴预防青少年近视防止青少年近视安全快速有效。好视力眼贴2001年成功上市，是根据中医经络学上，太阳穴是人体非常重要的一个穴位，被称为“经外奇穴”，其深层有丰富的血管分布，太阳穴皮下又是“三叉神经”和“睫状神经节”汇集的地方，而睫状神经节正是调节视力活动的重要神经节。好视力眼贴正是根据这一原理，通过对太阳穴的贴敷，起到滋养睫状神经节，促使睫状神经节更好地发挥调节视力、恢复眼睛健康的作用。 　　中药材的药理作用：野菊花清热解毒；黄柏清热燥湿，泻火排毒；丹参祛瘀止痛活血；珍珠粉去翳明目，解毒生肌；冰片、薄荷脑通诸窍，散郁火，消肿止痛。诸药材和用，疏经活络，加速眼部毛细血管的新陈代谢，迅速缓解视力疲劳，改善眼部素质。 　　好视力眼贴预防近视防止近视的特别之处，主要是根据中医经络原理和眼部的生理结构，经过眼科专家组的不断探索和研究，在原好视力眼贴的基础上进行了改进，不但对眼部进行贴敷，而且延伸至对太阳穴的贴敷。好视力眼贴通过对眼部和太阳穴的同时贴敷，不但能够放松视神经，而且还能放松脑部神经，更有效的改善血液循环，清除“眼部垃圾”，呵护眼睛健康！快速有效预防青少年近视防止近视。