女人腰疼

女人腰疼 女人腰疼的五大原因 女性腰疼的原因一：腰肌劳损。 腰肌劳损是首要原因。长期从事站立工作的人群，由于持续站立，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，也可导致腰肌劳损而引起的腰疼。以及不正常的站、坐姿势，束腰过紧等，都可导致腰疼，这种情况建议用舒络止痛贴治疗，效果很好。 女性腰疼的原因二：泌尿系统感染。 由于女性的尿道短而直，且尿道外口靠近肛门，常有大肠杆菌寄生，加之女性生理方面的特点，尿道口污染的机会较多，若忽视卫生，则容易发生泌尿系感染。这也是朋友们疑惑女性腰疼是怎么回事的原因之一。常表现为腰部胀痛、严重者沿输尿管放射至会阴部。除泌尿系统感染外，泌尿系结石、结核等疾患，也会引起腰疼。 女性腰疼的原因三：生殖器官疾病。 女性生殖器官炎症的发病率较高，如慢性附件炎、盆腔炎、盆腔结缔组织炎、输卵管炎等，这些炎症容易并发腰痛。盆腔肿瘤如子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿的病人，会由于肿瘤压迫神经或癌细胞浸润盆腔结缔组织而发生腰痛。另外，子宫位置异常如子宫位置前倾、后屈、脱垂等也可导致腰痛。这个就要到医院去好好检查治疗了。 女性腰疼的原因四：脊椎病变。 受凉、创伤罹患风湿、类风湿关节炎的妇女，多因在月经期、分娩和产后受风、湿、寒的侵袭，导致脊椎长骨刺而诱发腰痛。若腰部曾扭伤，可能发展为椎间盘脱出，出现较重的腰痛，甚至影响脊椎的屈伸和转动。 女性腰疼的原因五：腰椎病变。 老年女性腰疼是什么原因呢？多数老年女性较常见因退行性病变引起的假性脊椎柱滑脱性病变，容易引起腰椎管狭窄，压迫脊髓和神经根，导致腰痛和下肢放射痛，往往是因骨质疏松所致的椎体塌陷性骨折。可用中药熬治的膏药舒络止痛贴，痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿。 腰疼治疗 舒络止痛贴激发人体生理自主调节功能，从源头上控制腰腿痛，通过经脉网络，渗入人体植物神经系统，能起到调节神经内分泌功能，激发人体自主性的、多层次的生理调节功能，从而加速患处血液循环，改善肌肉、韧带、骨组织的营养补充，达到从源头上控制腰腿痛发生的疗效。专门针对腰疼病症特点，靶向治疗，快速消炎止痛，解除肌肉痉挛。 腰疼患者通常要承受从腰部一直放射到足踝的巨大痛苦，且腰肌痉挛，痛到侧弯。思华堂舒络止痛贴，专门针对腰疼病症特点，靶向治疗，膏药直贴患处，其强大药效能有效消肿去炎，迅速缓和肌肉痉挛，解除疼痛。 日常预防 1．保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。 2．站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。 3．锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大。4．提重物时不要弯腰，应先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。 4．饮食均衡，蛋白质、维生素含量宜高，脂肪、胆固醇宜低，防止肥胖，戒烟控酒。 5．工作中注意劳逸结合，姿势正确，不宜久坐久站，剧烈前先做准备活动。 腰部小运动 （1）平卧在床上，双膝弯曲把脚放在床上，而后用力将臀部抬起，离开床面约10公分，这时你会感到腰背肌在用力。坚持约3～5秒钟放下，如此反复10下，依此方法每天做3次。 （2）俯卧在床上，双上肢伸直放在身体两侧，上身用力抬起约10公分，这时你会感到腰背肌在用力，同样坚持3—5秒钟放下，如此反复10下，依此方法每天做3次。 （3）前弯后伸两侧分开与肩同宽，脚尖向内，慢慢向前弯腰，使手逐渐接触地面，然后再向后伸腰，向后伸到最大限度，反复做10次。 （4）交叉扭腰：两脚分开与肩同宽，脚尖向内，两臂伸直，一手在体侧，一手举过头，如果左手在上，先向右侧后方摆，然后右手在上，向左侧后方摆。腰部也随之扭动，左右各做100次。 （5）深膝蹲：两脚分开与肩同宽，下蹲的时候脚跟不要离地，臂部靠近小腿，同时双手握拳前伸。开始时动作要慢，站起来时伸腰收回双拳。动作由慢到快，反复做100次。