眼睛得了近视后该如何保护

眼睛得了近视后该如何保护 说到眼睛近视后如何保护，目前小孩子、学生、青少年近视发生率高达50%－60%，近视后如何保护视力，控制视力，首先适当的青少年眼睛保健对对青少年眼睛得了近视后保护眼睛很重要。虽然适当的眼睛保健并不能保证一个人有完美的视力，但它至少有助于控制视力不下降，缓解视疲劳。 好视力眼贴青少年型对近视和视疲劳引起的症状有一定的预防和辅助治疗作用。包括青少年近视、远视、弱视等视力不良者，及由“眼部垃圾”（眼部自由基）引起的视力下降、眼睛干涩、发痒、酸胀、疼痛、流泪、视物模糊等，好视力眼贴促进视力发育,加快视细胞功能恢复，保护眼睛，是青目前小孩子、学生、青少年眼睛得了近视后最好的保护方法 眼睛得了近视后该如何保护 一、环境：多接触大自然、多看远方绿色景物。 二、姿势、场所： 1、 看书写字时，桌椅高度必须按身高调整。2、 姿势要端正抬头挺胸距离桌面以30-40公分为宜且视线与书本须垂直不可靠近桌面。3、 灯光宜从左上方照射且光线要充足4、不看字体太细小或模糊的印刷5、不要在晃动的车厢内阅读 三、时间：1、连续写字、阅读每40分钟须休息5-10分钟。2、每天放学后在家用眼力时间(含看书、写字、电视、电脑、小说、电脑玩具、钢琴等)以不超过两小时为原则，以免眼睛过度疲劳。 四、电视：1、眼睛保持与电视画面尺寸约6-8倍的距离。2、眼睛得了近视后应该看电视时，每隔30分钟须休息5-10分钟，连续看电视绝对不可超过1小时以上。3、看电视时，室内仍须亮起灯光。 五、电脑：1、眼睛得了近视后应该每玩游戏半小时须休息5-10分钟。2、装置滤光片以防止反射光。3、电脑背后应有最小1公尺的空间，且背景彩色柔和，可供视线暂时离开休息。4、电脑荧光屏位置应在视线10-20度之间且与眼睛距离在60-70公分之间。5、眼睛得了近视后应该每天使用时间不宜超过4小时。 六、营养：1、均衡饮食，不挑食。2、经常摄取含有维生素A丰富的食物，如：深绿色蔬菜、青花菜、青江菜、青椒、红萝卜、木瓜、蕃石榴、柑橘、柠檬、牛奶、蛋黄、瘦肉等。 为了防止电脑操作者患上述职业病，应注意合理膳食。 早餐:应吃好，营养充分，以保证旺盛的精力，并有足够的热量。 中餐:应多吃含蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、各种鱼、豆类及豆制品。 眼睛得了近视后该如何保护 以上是一些关于眼睛得了近视后该如何保护，眼睛保健的小贴士由北京好视力科技发展有限公司提供，更多关于眼睛得了近视后该如何保护请咨询好视力官网。